一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地 …… 一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能...[详细]
研究发现，男性以腹部即中心型肥胖为主，女性以臀部即周围型肥胖为主，且中心型肥胖较周围型肥胖更易合并糖、脂代谢紊乱及高血压。这是因为，腹部脂肪细胞尤其是腹腔内脏脂肪细胞对脂质溶解十分敏感，内脏脂 …… 研...[详细]
冬天养藏，正是补气养血丰胸的大好时机，利用中药丰胸不仅效果好，而且药材便宜。下边小编就为你带来7款中药丰胸食谱，让你这个冬天吃出饱满的胸部！ 加味黑豆鸡 份量：分2天午 …… 冬天养藏，正是补气养血丰胸的大...[详细]
双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内)，中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下轻压两下。食指和中指，按压胸部边缘，使胸部放松 …… 双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内)，中指...[详细]
瘦腰是每个女人的梦想，如何才能拥有小蛮腰呢？下面看看妖精妹妹们的瘦腰私招吧！想要穿上那件小蛮腰才配拥有的漂亮衣服，第一件要做的事就是要想 …… 瘦腰是每个女人的梦想，如何才能拥有小蛮腰呢？下面看看妖精妹...[详细]
对女性来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就 …… 对女性来说，...[详细]
山药是营养配餐、食疗的上好原料，丰胸效果极佳！山药是偏补的药，甘平且偏热，因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。此外，山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃。 …… 山药是营养配餐、食疗的上好原料...[详细]
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他 …… 1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富...[详细]
清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口 …… 清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯...[详细]
了解腹部肥胖与健康的关系之后，摸着自己微微突起的小腹，不管你是哪一种原因造成的腹部肥胖，都可以先从调整平日的饮食开始做起。应该利用调整饮食的方法，让日渐突起的腹部，再度恢复平坦哦 …… 了解腹部肥胖与健...[详细]
昨日，刚从台湾和韩国为新片《倩女幽魂》结束宣传的刘亦菲回京亮相，参加本届的星势力颁奖典礼。凭借着越加丰满的上围，刘亦菲的人气也节节攀升，此次她再度借势自己的丰胸秘籍营造出 …… 昨日，刚从台湾和韩国为新...[详细]
山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦!山药功效：瘦身、丰 …… 山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种...[详细]