浑身的赘肉怎样才能减掉呢？愁死爱美的女生不偿命！众多减肥方法中，不要听别人怎样说，选择适合自己的方法最重要。加上你积极向上的态度和持之以恒的决心，好身材，没问题！ 1、每次就餐前至少要喝1杯水 2、早餐应...[详细]
身材的协调性是比女性体重多轻都重要的事情，一旦出现哪一个部位的明显败笔。那你只能是自己想改变了。就拿臀部来说，臀部过大会让你的整个身材感觉变得不协调！为你总结臀部过大的几大原因！ 肥胖原因1：长时间久坐...[详细]
女人永远谈不完的事情就是减肥瘦身！这是一个永恒的话题，是必须坚持下去的一件事情。所以只有把减肥当做一种生活方式来看待，才可以拥有健康窈窕的身材。合理减肥、科学饮食很重要，下面我们一起来学习一下吧，S身...[详细]
你可以是一个吃货，但是你不可以不讲究策略，学会科学饮食就不会惧怕脂肪的造访！因为饮食你有门道的，只要你抓住了其中的规律，保你肆无忌惮的享受美食却又可以大秀好身材！ 1、以汤开始 日本传统饮食可作借鉴，他...[详细]
由于现在肥胖的人越来越多，减肥方法也可为是五花八门。你是减肥的实践者吗？你有用哪种方法实现自己的减肥梦呢？你是否相信心理治疗减肥方法呢？信不信看过文章再下定论哦！ 第一招：受刺激法 原理： 让自己面临美...[详细]
运动减肥效果不错，可是有些不擅长运动的MM来说，总是做不来那些重点运动，这是不是就会让运动减肥的效果大打折扣呢?要靠运动减肥，要选择运动方式的时候一定要量力而行。下面小编教你简单运动方式，一次性碟子加滑...[详细]
为了减肥，我们使尽浑身细数，有的让自己身体受尽苦头不吃不喝，有的每天早起做着不愿做的锻炼，有的花钱去健身房拼命锻炼。其实有一种方法最为简单，轻松实现减肥目的，那就是做家务! 1、为了使你整天有精神，每天...[详细]
有些迫不及待想要减肥的美眉，从网上胡乱找一些减肥方法，不管是不是适合自己，是不是科学，拿来便一丝不苟的坚持。这样往往会尝到失败的苦果。怎样才能科学减肥，往这里看吧！ 睡得多脂肪多？ 1.睡得越多脂肪就囤积...[详细]
年轻人聚在一起，娱乐的方式不外乎几种，而其中很受追捧的一种方式就是K歌，人们很享受在包房的那种尽情释放的感觉。而你能想到吗？K歌还有一个功效就是可以让你燃烧脂肪！ K歌瘦身 走进包房,还没等我熟悉一下环境,...[详细]
我们为了好身材一直在使劲的减啊减啊，可是好多情况却是减了又增，增了再减！怎样才能不让我们这样辛苦的折腾自己，而我们又是什么原因使自己减肥成功后又反弹呢？ 一、让自己挨饿 中国有句俗话，一席饱三顿。通常在...[详细]
想要多吃东西不长肉就要选对吃东西的时间，不能想怎么吃就怎么吃，如果你一点都管不住自己的嘴，你注定和好身材失之交臂。小编告诉你以下几个时间要特别注意，它们是最容易长肉的危险时刻哦！ 1.感觉非常饿时 这是人...[详细]
小小的花生有着许多不为人知的神奇作用，当你了解了之后，相信你会迫不及待的爱上花生的。它既可以让你的身体越来越健康，又可以让爱美的女生获得想要的体型，既减肥有丰胸哦！ 保护心脏不受伤 大量的研究表明，花生...[详细]