女人只要知道了自己平时该做哪些事，不该做哪些事，就能够在获得好习惯的基础上既获得健康，又收获身材！你是不是觉得天底下不会有这样的好事呢？来看看下面这些习惯，让你不得不信哦！ 你有大龄腰吗? 1.喜欢穿露脐...[详细]
没有没有这样的经历：在非常饥饿的情况下，自己饥不择食的暴食了一些食物后会出现腹痛的感觉。其实这与你吃的东西有非常大的关系。在饥饿的情况下很多食物是不适合食用的！ 1、柿子 柿子含有较多的果胶、单宁酸，上...[详细]
众所周知，正确喝水能够实现减肥美体的效果，但是如何算正确就有许多人给自己打上问号了。所谓正确喝水，一是确定正确的时间，再是确定喝水的内容三是喝水的量！小编来为你做出这几种解释吧！ 1、清早起床：淡盐水 ...[详细]
现代人越来越懂得重视自己的脚下了，且不说城市中林林总总的足底按摩足底保健店红红火火，自己在家中也通过足疗器械保养自己的脚下了。而对于较低的按摩，又可以增强血液循环，达到排毒燃脂的效果！ 1、敲击脚底 每...[详细]
一味的追求体重的下降并不是可取的瘦身理念，体重过轻直接导致许多并发症的产生，而且身材的匀称应该才是最养眼的。女人过瘦的危害还是让众位美眉自己来过目吧！ 1、可怕：贫血！ 过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡...[详细]
纵观中国人吃早餐的习惯以至内容，可谓五花八门：有传统的老中国型，每天豆浆油条。有贪睡晚起型，根本就不吃早餐。还有零食型，象征性的吃些零食充当早餐了。这些的优缺点在哪？如何完善我们的早餐习惯，使我们获得...[详细]
不明白好多女明星为了减肥居然能够使出绝食催吐的残忍方法来减肥，这样虽然可能能够达到瘦身的功效，但是严重的损害自己的胃，影响自己的健康。坚持无多五少的饮食习惯，不催吐，照样瘦身！ 减肥总是让人欢喜让人忧...[详细]
好的减肥方法要和大家迫不及待的分享哦。减肥达人推荐给众多想要瘦身的美眉新鲜出炉的酸奶减肥方法，更有科学健康的饮食方案等你学习，机会不容错过哦。想瘦身，跟我来！ 具体操作方法 一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀，...[详细]
不知道各位美眉是否听说过苹果醋这类饮品。如果你真的没有听说过，那有点out了哦。苹果醋不但是可口的饮品，更是减肥的有力武器！你更可以通过学习，自己DIY苹果醋哦！ 苹果醋减肥法的功效 用苹果醋减肥是一种天然的...[详细]
2012年即将接近尾声，上半年是喧嚣充满激情的时刻，各种因为身材、体型一夜蹿红的，还有步入婚姻殿堂的！你知道这些人是都是谁吗？小编为你盘点2012年上半年的那些红人们！ 1月最秒杀宅男的爆乳 天使面孔、魔鬼身材...[详细]
很多人为了减肥尝试了不少方法，可是最终的结果却是减肥失败，几乎失去了再次减肥的勇气。再难的事情我们也能做，为什么减肥这么简单的事情却做不好呢?小编告诉你，要想有效减肥首先要清楚肥胖事实，下面10个肥胖真...[详细]
美食当前，正常人都会按捺不住滴。可是吃着美食还要担心自己是不是因此多长了二两肉，与其在吃与不吃之间纠结，还不如干脆不吃呢!如何让减肥的妹纸也能吃个痛快，美食与窈窕兼得呢?小编分享一些正确的饮食习惯，教你...[详细]