减肥是要忌口的，即使你主要采用运动方式减肥，可是有些垃圾食品还是要尽量避开，否则将会让运动减肥的效果打折扣哦。不过，如果巧加利用，某些垃圾食品也会对减肥有利，摇身一变而成减肥利器呢。下面小编就为您介绍...[详细]
上班族工作时间为老板卖命，回到家又要为孩子老公卖命，自己可以支配的时间很少，更别说抽出时间去运动啦。没时间运动，是不是就意味着必然发胖的宿命?不是的!小编教你养成瘦好的坐立行走姿势，让你在不经意间也能瘦...[详细]
你相信吗？日常最简单的活动可以瘦身！这不是什么稀奇的事情，有很多我们总是需要进行的日常活动能够消耗的热量是不可小觑的，它们可能比你上健身房待半个小时有用多了！哪些日常工作可以看做运动呢？别小看这些我们...[详细]
身体上的三角区对于大多数人来说应该是一个比较陌生的概念。但是，对于女性来说，这一个盲区知识点必须要补上，因为女性身体上的三角区关乎女性身材、健康等多个方面！ 1、胸口三角区 内衣选无钢托的 危险形成： 乳...[详细]
我们所住的小区，有个养宠物狗的，经常看她溜狗，跟着狗狗一路小跑，几年下来，不见她身材有丝毫变化，始终如一的窈窕苗条。于是乎小编得出个结论，要瘦身，养只宠物狗也是不错的方法哦。下面再都教你一套可以和宠物...[详细]
减肥的妹纸深知忌口的重要性，可是即使减肥任务迫在眉睫，有时候也会难以抵挡零食诱惑，总想小小地满足一下。可是，一次次的小满足，最终导致的是非常严峻的减肥形势。不想让减肥前功尽弃的话，就跟小编看看以下的水...[详细]
减肥是一个痛苦的经历，不但要有高强度的锻炼以消耗自身的脂肪，许多美味也必须敬而远之。小编为美眉例举几个减肥过程中不能碰的食物，看看你是不是能够坚持远离它们！ 1、普通可乐 在夏天，很多人都是做完运动以后...[详细]
减肥过程中有太多需要注意的地方了，稍加不注意就会走入雷区，更直接的后果就是致使你的减肥大计以失败而告终，但是往往你也经历了很多的努力！还是好好看看小编总结的教训吧！ 1、运动过量 每天抽出5分钟锻炼也比一...[详细]
美体瘦身最直接的目的就是让自己的身材看起来更匀称更性感，而你的措施是否具有明确的方向性呢？你是否在一定时间内达到了自己的美体目标呢？一下几个小错误是小编今天要提醒大家的哦，千万不能犯的小错误！ 1、乌烟...[详细]
南方人对汤要求比较严格，也比较爱喝汤，而北方人则相对来说对汤不太重视，其实汤是非常好的餐桌饮品，一是营养丰富，二是好吸收，再则就是汤类好多都可以起到保健瘦身的作用！ 瘦身原理： 食用一碗蔬菜汤所获取的热...[详细]
控制好饮食就能控制好身材，这是不会变的真理。当然，这里说的控制好，一是要控制好吃的内容，再则就是控制好吃的时间。做到这些，怎么还会担心自己发胖呢？ 1、吃鸡蛋当早餐 调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整...[详细]
南辕北辙的故事在减肥的世界里同样适用，如果你的方法不当，很可能离你的瘦身目标会越来越远。这其中就有很多是因为你走进了减肥的误区，早日纠正自己的错误，早日实现自己的减肥大计。 误区之一：塑身内衣，不费力...[详细]