美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 减肥过程中坚决不能碰的美味!
减肥是一个痛苦的经历,不但要有高强度的锻炼以消耗自身的脂肪,许多美味也必须敬而远之。小编为美眉例举几个减肥过程中不能碰的食物,看看你是不是能够坚持远离它们!
1、普通可乐
在夏天,很多人都是做完运动以后都会喝上一罐,但是你知道吗?一罐375ml可乐中含有的热量168cal。如果每天都喝上一罐,一年发胖8公斤。更可怕的是,喝下的可乐不但不会让你有饱足感,可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐,其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。
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