毁掉女性身材的五个隐形杀手你知道是哪些吗？乍一听，你似乎会觉得有些危言耸听，其实并非这样。这些杀手毁身材于无形，等到你的身材瓦解后也已经悔之晚矣，减肥瘦身重回魔鬼身材都会事倍功半。 误区之一：挑战极限...[详细]
有人经过调查目前白领女性的体重呈明显的上升趋势，其中也不乏是由于女性的生理原因引起的，但是更有很大一部分原因是由于日常不经意所养长的坏习惯所造成的，小编例举5大白领们的肥胖恶习！看看你中枪没呢？ Top1：...[详细]
每天冬天，无论穿多厚，还是感觉寒气逼人。为了抵御严寒，不得不多吃些东东来保持身体热量，这样不知不觉间身体就发福了...[详细]
冬天是减肥的低谷期，严寒的天气让我们越来越懒于做户外运动，另一方面，旺盛的食欲又让我们面对美食欲罢不能。这一少一多，不长肉肉才怪呢。秋冬如何有效减肥成了许多妹纸的烦恼。今天小编就为大家量身制订一套适合...[详细]
便秘不光会让我们脸色暗黄，还会让我们发胖呢。虽然已经很努力的避免便秘了，可是秋冬这么干燥的季节里，还是很容易就便了秘了，有什么办法能让我们远离便秘困扰呢?跟小编一起看看排毒清肠三部曲，让你重新认识便秘...[详细]
便秘是节食减肥中常会遇到的问题，它为减肥带来不小的阻力，而且不仅会导致减肥失败，还会让脸色枯黄，影响形象。如何有效缓解便秘呢?下面分享8个治疗便秘的偏方，县你排毒通便，轻松迅速达到瘦身目的，恢复完美肤色...[详细]
很多妹纸因为便秘的原因以致于久减不瘦，面对这种情况，就应首先以消除便秘为减肥的第一要务。消除便秘除了要多喝水，多吃菜，注意休息和运动外，有些饮食还是可以帮助缓解便秘的。下面介绍蜂王浆消除便秘秘方，可以...[详细]
为了达到减肥的目标，追求漂亮的美眉们会在网上搜寻各种减肥方法，但是这些方法真的能帮你瘦下来吗？你不知道很多减肥方法会让你陷入瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要学会正确的减肥常识。 一、晚...[详细]
因为天气原因，冬季减肥似乎变得更加困难起来。食欲旺盛，运动又难以坚持，还有什么更适合冬天的减肥办法呢?小编觉得中医穴位减肥法挺不错的，刺激穴位可以起到燃烧脂肪快速瘦身的目的。下面就教你用自制暖身贴快速...[详细]
减肥也要在对的时间做对的事情才会有和哦。很多妹纸抱怨减肥难，尝试多次减肥最后以失败告终，甚至从此失去了减肥瘦身的勇气和信心。小编觉得，很可能是由于这些妹纸并没有搞清楚自己的肥胖原因，盲目减肥，失败的几...[详细]
通常要将减肥作为每天必修的课程来对待的美眉，大多是那些减肥效果并不尽如人意的人。如果你有好的减肥瘦身方法，又何苦每天难为自己呢？学习小编推荐的五个方法，保你减肥不是难事！ 1.吃丰富的早餐： 以为不吃早餐...[详细]
每个季节都可以进行减肥瘦身操练，但是很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。听到这个消息你是否对减肥又有了信心...[详细]