寒冷的冬季，太多人只注重保暖问题，而忽略了瘦身。于是，冬去春来，一个个新科胖子就完美出炉啦。所以嘛，要暖暖过冬，瘦身功课也不能丝毫懈怠哦。下面给轻熟女们介绍一下冬季保暖瘦身的小秘方，让你在这个冬天暖暖...[详细]
大家都知道，弱碱性水是有利于人体健康的。一直有人说，韩国MM之所以那么漂亮，就是因为她们喝的是弱碱性水。同样道理，碱性食品也对减肥有利，它可以减少脂肪在人体内堆积。那么哪些食品是碱性食品呢?请看下文，小...[详细]
凡是平时接触到的水果和蔬菜，只要我们合理利用，都会对我们的身体健康或是美容养颜带来一定的帮助，关键是看你怎样利用它们！这就涉及到了饮食习惯与饮食方法的问题，小编先饭后的一些小细节。 一、润肺止咳，饭后...[详细]
美容最好是和减肥同步进行，这样你就成为天使的面孔，魔鬼的身材的杰出代表了哦！但是有没有这样一举两得的好方法呢？当然！看看以下这些食物，既可以让你吃出好身材，还有对肤质的护理作用！ 1、火鸡肉 能满足口腹...[详细]
女为悦己者容，有了好身材再加上合适的妆扮，相信一群群的男士会为你倾心的！但是化妆可以学，身材就要靠自己的努力了哦，今天小编从饮食角度，教你几个策略，直达窈窕身材！ 对策1：想吃甜食 营养要充足 为了能让摄...[详细]
减肥最忌讳的就是盲目选择方法，一塌糊涂的去坚持！你还没有弄清楚自己肥胖的原因，怎么能够去胡乱的选择方法呢？你是否知道哪一款减肥方法最适合自己呢？对症下药，方能药到病除！ 中医学上的肥胖分类 很多人都深受...[详细]
减肥就要避开所有误区，否则就是费力不讨好！谁也不想在减肥的过程中发现自己的体重却在慢慢增长，但是这样的情况确实不在少数！今天就让小编为你指点迷津，教你寻找正确方法！ 一、晚上8点之后不能吃饭? 错，你仍旧...[详细]
对于减肥而言，不注重饮食习惯就相当于忽略了最重要的一个关节，因为合理饮食可以吃出好身材，而不科学的饮食习惯同样可以让你的减肥大计付之东流。一些打着减肥旗号的食品而实际却是垃圾食品的食物更是害人不浅！ 1...[详细]
女人最应该保密的就是自己的年龄和自己的体重，偏偏这两样东西靠体型和容颜就会轻而易举的暴露给别人。所以，要想守住秘密，就要对身材和容颜做出改变，学学下面这些习惯，让你有好的身材，也让你更加美丽！ 1、每天...[详细]
人们平时养成的一些坏习惯，其实是在大多数人眼中定义的坏习惯，如果现在告诉你，一些坏习惯其实是对你的健康或是体型有帮助的，你还认为它是坏习惯吗？看看下面这些习惯，它们其实是对我们有益的哦！ 自言自语 1.自...[详细]
给你一周的时间，你能把自己身上的赘肉减掉多少呢？如果小编告诉你，想减掉几斤就减掉几斤，你觉得是不靠谱还是迫不及待的想要学习方法呢？来看看吧，快速减肥方法，确实是立竿见影哦！ 1、减3斤每天抹精油 通常每个...[详细]
小编是喜欢运动的人，但是每天周末，总喜欢舒舒服服地宅在家里，不想出门了有木有...[详细]