守护自己的体重和年龄的秘密！

女人最应该保密的就是自己的年龄和自己的体重，偏偏这两样东西靠体型和容颜就会轻而易举的暴露给别人。所以，要想守住秘密，就要对身材和容颜做出改变，学学下面这些习惯，让你有好的身材，也让你更加美丽！

1、每天走6000步

代步工具越来越便捷，大大减少了人们走路的机会，其实走路是最好的运动方式，既不剧烈，又很容易做到，只要少坐一站车，多上几次厕所，即使在办公室里也可 以直接走到同事身边谈事情而不要打电话。