美女减肥一般选择节食，但是小编认为节食减肥不如运动减肥，毕竟靠运动减肥才是最伤害小而又增强体质的一举两得之法。你会说你是个懒人，没有耐性去运动减肥？没关系，小编为你推荐你款不用流汗的减肥方法！ 1、站起...[详细]
大多数人都有过或长或短的减肥经历。有的人减掉了就再也没有反弹，而还有一部分人是在反复的减肥反弹的过程中挣扎着。减掉赘肉，不要盲目过早的暗喜，警惕一些身体的信号，它会告诉你，是不是你的赘肉又在慢慢侵袭你...[详细]
赘肉长在自己身上，说不在乎、不着急都是假滴。谁不想拥有苗条身材呢?可是腰腹和手臂的赘肉会让你原形毕露，丑态百出，真是很悲催的说。今天小编就教你一套垫上减肥操，帮你对抗身体多余赘肉，轻松塑造完美身材。 第...[详细]
走路是相当有效的有氧减肥运动，科学研究表明，每天走路30分钟就可以起到有效瘦身的作用。如果要追求走路瘦身效果的最大化，小编觉得有些技巧还是应该提醒一下的。跟着小编一起活动双脚，开始走路瘦身吧。 消耗更多...[详细]
前几天逛商场看中一冬款连衣裙，试了下，尚能穿上，但是本人粗壮的腰围，实在给人惨不忍睹之感。小编自尊心真的受到了伤害耶!水桶腰真的很悲催的说。为穿上漂亮的衣衣，小编下决心要减掉水桶腰，变身小腰女啦。下面...[详细]
性感迷人的小蛮腰是许多女性的梦想，可是真正拥有小蛮腰的又有几个呢?有一段时间，小编真以为小蛮腰只是一个传说。直到小编接触到下面这套瘦腰减肥操，才深刻认识到，小蛮腰要成为现实，一定要用对方法哦。 1、取坐...[详细]
我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食。但是，这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知识，而另一些却纯属误传。今天我们就一起来...[详细]
胖子十个有八个都是零食爱好者，想要减肥？就必须远离零食。好在你不用完全拒绝零食的诱惑，聪明的吃法能满足你每日所需营养，还能平复想要被零食填满的胃。这下面5个小贴士，让我们一边吃零食一边远离肥胖吧！ 1、...[详细]
想要迅速瘦身？合适的减肥方法自然不可少，低级的减肥错误当然更不能犯，如果持之以恒的坚持了某个可行的减肥方法，却在减肥期间犯了不该犯的错误，那么，减肥效果等于零！甩掉脂肪，就要时刻提防！ 请不要犯这样的...[详细]
减肥的目的无非是为了获得好身材，让自己变得更美丽动人。但是，许多美眉盲目减肥不计代价，甚至忘了自己减肥的初衷。这样做来实际是赔了夫人又折兵！小编奉劝大家，切莫盲目减肥，后遗症毁掉你的美丽！ 症状1：沙漠...[详细]
追求好身材无可厚非，但是因为减肥而选用极端方法，这就值得斟酌了哦。而恰恰有许多人在美体的道路上无所不用其极，看看下面这些鲜为人知的减肥方法，你听说过多少，你又敢尝试哪些呢？ 医生建言，减肥主要不是为了...[详细]
难道除了节食减肥，注定没有别的办法可以让自己迅速的瘦下来吗？小编正式回答你的问题：NO！只要按照小编的建议，相信不出多长时间，你便可以蜕变出一个人人羡慕的好身材！ 1、水，不可断 水是最好的排毒食品，能帮...[详细]