减肥不能以牺牲自己的健康为代价，其中最集中的体现就是因为减肥而舍弃了早餐，因为早餐对于我们是太重要的。无论是对于健康的重要作用，还是对于工作和学习的效率来说，舍弃早餐都不是明智之举！ 误区1：牛奶+鸡蛋 ...[详细]
节食减肥还得忍饥挨饿，不如选一些低脂类的食物填饱自己的肚子，这样倒给自己的肠胃减轻了些许的负担。哪些食物是低脂的呢？是不是所有的低脂食物又都能放心大胆的多吃多饮呢？ 中招第一款：果汁 误区：软饮料易发胖...[详细]
减肥对于爱美女生来说当然是无可厚非的事情，但是由于好多美眉对于减肥有不全面的认识，导致自己的好多行为不但没有起到减肥的作用，反而让你自毁身材，这不是危言耸听哦，不信来看看你都做了哪些自毁身材的傻事吧！...[详细]
秋冬季节，一般人食欲相对好些，运动相对少些，这样一来，或多或少的都会长些赘肉，夏天辛苦努力换来的减肥成果，也在短时间内消失无踪了。有什么办法可以让我们在秋冬季节继续保持苗条身材呢?请看下面7大方法。 有...[详细]
特殊的减肥方法往往会有特殊的减肥效果，爱美的女士往往会对此有深入的研究，让你多一点美丽，多一点对身材的自信！什么样的特殊方法呢？就听小编为你慢慢道来吧！ 1、每天九杯水，少喝碳酸饮料 早上吃早餐之前喝杯...[详细]
当年的《蜗居》可谓红遍了大江南北，而其中的女主角李念也被大家广为熟识。前段时间，李念曝光了自己的产后辣妈照片，令人惊叹的是她产后体型恢复的惊人，一点都看不出是当了妈妈的哦，那么诀窍在哪里?来探个究竟吧...[详细]
胖有胖的理由，瘦有瘦的原因。所以，如果你是一个胖子，你应该多留意一下瘦人的方方面面，你可能会发现，她的生活习惯或者饮食方式都与你截然不同，多向他们的方式靠拢，你自然可以获得良好的体态！ 1.瘦人吃到满足 ...[详细]
许多美眉爱吃草莓，但是你不知道的是草莓同样是你减肥的最佳选择，如果你是一个吃货，又有体重的困扰，同样又爱吃草莓。呵呵，你有福了，小编为你准备的草莓减肥法正中你的下怀，减肥成了你享受的过程！ 主要美白成...[详细]
你减肥的方法是什么？多半会有人说是节食。但是你对节食又了解多少？其实节食又很多说法，有的是单纯的靠少吃或不吃食物。但有的是吃一些饱腹感很强的食物，让你既没吃多少东西，又不会感觉饿哦！ 1、多喝水 记得每...[详细]
寒冷的冬天就适合躲在家里不出门，但是冬天又怕自己的赘肉增多，因为冬天往往让人增加的就是对食物的需求，不过小编今天告诉你一个秘密，那就是吃大鱼大肉照样可以减肥！ 为何脂肪囤积，都在冬季? 我们很多人会有这...[详细]
很多急性MM是受不了细水长流的减肥方式的，速战速决的方式最受她们欢迎。小编今天介绍的减肥方法和秘方，绝对是速战速决式的，短短一周就能让你减出理想体重。还等什么?赶快试试吧。 ■ 4个减肥方法，一周减N斤! 【1...[详细]
有句名言没有什么习惯是养不成的，工作学习每个人都有自己的习惯，减肥也是如此，如果在日常生活中养成了瘦身习惯，即使秋冬天气再冷，你也会把减肥计划进行下去。下面就讲讲如何养成日常瘦身习惯。 秋冬季节转变，...[详细]