节食减肥一直是减肥人士的刚开始都会尝试的办法，可是又有谁能饿个十天半月，纯靠节食不科学，节食不是不能瘦身，要知道如何去节食能达到有效的瘦身的效果，掌握到方法才能获得效果，不然只会伤害身体，为大家推荐一...[详细]
减肥不是说是你运动了多久，饿了多久，减肥的方法不是一个硬性的规定，只要你懂的减肥的方法，规律。将减肥融入到生活中去，把好的生活习惯变成自己的习惯，减肥将不在是一个难事，今天小编为大家介绍一位减肥达人艾...[详细]
永远有人在减肥，也有人通过努力成功瘦下来，那些准备开始减肥和正在减肥中的朋友一定要坚持，减肥不外乎就是坚持，通过努力去甩掉多余的脂肪，如果你觉得减肥路上有点坚持不下去的话，那就来看看这位瘦身达人的瘦身...[详细]
性感名模Kelsey Byers你看的出她之前很胖过吗?如今的Kelsey Byers红遍欧美，之前可是一个不折不扣的大胖妞哦，减肥之前体重180斤，不过她可不是速瘦的哦，Kelsey Byers可是花了很长的时间进行减肥的，花看足足5年的...[详细]
便秘是女人身材的一大黑手，长期的便秘会导致身材走形，小肚子凸起，体重直线上升，消除宿便能让体内变得干净，每天能正常嗯嗯的话，小腹就会变得平坦，明星们也会便秘的现象哦，不过她们总是有一些你想不到的妙招去...[详细]
站立在德国非常的流行，为了提高工作效率各大学校公司已经开始了站立方法，对于久坐办公室的上班族而言，站立也是非常好的一次瘦身方法，减少下半身变得臃肿的现象，在生活中各个区域也可以尝试站着，小编为大家几个...[详细]
盲目的追求快速的减肥方法很容易就造成身体的一些舒适，而且过度的减肥不补充营养的话会让胸部也会跟着缩水哦，你也不想自己本来就不丰满的胸部变得更平吧。减肥完全可以选择一些健康的减肥方式，效果也不点也不差，...[详细]
盲目的追求快速的减肥方法很容易就造成身体的一些舒适，而且过度的减肥不补充营养的话会让胸部也会跟着缩水哦，你也不想自己本来就不丰满的胸部变得更平吧。减肥完全可以选择一些健康的减肥方式，效果也不点也不差，...[详细]
肥胖者大多数的都是堆积在腹部，而腹部是女性最关键的部位，稍微不注意会让小肚子凸显出来，我们会用水果苹果型梨型之类的字眼去形容身材的走样，过度的肥胖不单单是身材的美感，也会给身体带来疾病，所以减肥是非常...[详细]
女人通常对自己身材要求比较高，可是面对美食的时候什么减肥都已经是浮云了，其实减肥不用刻意的节食，吃东西照样可以吃，只要掌握一些饮食技巧，美食照吃不误，控制卡路里的摄入能有效的减肥脂肪堆积，一起来看看是...[详细]
很多人的体质连喝水都会胖，看着别人大吃大喝，而自己能是顿顿青菜萝卜，像这种易胖的体质是比较难瘦的，不过只要你找对方法照样也能瘦身哦，主要还是减少重口味的食物摄入，那水肿肥胖者着应该怎么做才能有效瘦身下...[详细]
人的脚底是有很多穴位的，依次对应着五脏六腑，要减肥不一定要做很多运动，现在只要每天在自己的脚底按摩下就能为你轻松的瘦身哦，能有效的促进血液循环，加速脂肪燃烧，而且效果非常好的哦，比你节食减肥效果好多了...[详细]