食物不是导致肥胖的关键，而是在于你所选择的食物，摄入过高热量的食物自然会让你的身材走样，减肥的你也不要急于的节食减肥，节食对于减肥没有半点作用，只会让肥胖再次反弹，只要你每天摄入规定的热量，不节食也能...[详细]
肥胖的你有救啦，想轻松的瘦身吗?只要你能掌握到新陈代谢的规律就能帮助你轻松瘦身哦，新陈代谢是控制人体体重的关键，为什么有的人怎么吃都不胖，就是因为他体内的新陈代谢快，热量消耗的也快，增加新陈代谢就能让...[详细]
总有一些减肥方法被减肥人士视为减肥法宝，网上传的减肥方法不一定全部都是真的，有的反而会损耗身体健康，而且每个人的身体体质都不一样，所使用后产生的化学效应也是不一样的，想要减肥不是错，但是一定要擦亮眼睛...[详细]
上班累了一天，回家第一件事就是洗个舒服的热水澡，泡在在热水里面是不是很舒服呢，你可以知道泡澡除了能祛除身上的脏东西外，减肥也是绝妙的哦，泡澡能消除疲劳，促进新陈代谢，如果在肉多的地方加之按摩一下，很快...[详细]
肥胖向来倾向于女性，而白领族更是备受青睐，下半身臃肿，小腹凸起是现在白领族的通病，在加上都是吃的外卖餐，肥胖很容易就找上你了，经常忙工作，而没时间锻炼，在这样下去你就要变成一个肉球了，为你拯救自己的肥...[详细]
都在追求快速的瘦身的减肥方法，快速不一定安全，而且反弹率也高，为了短暂的瘦何必呢，多花一点时间瘦的健康不是很好么，减肥是不能着急的，不是一天两天就能瘦下来的，下面呢小编总结了一些2013年最不靠谱的减肥方...[详细]
长假结束后很多人加入到了减肥大军中，为了有个好的身材而积极减肥，为了能在短期内恢复身材而尝试各种减肥方法，小编理解大家爱美的心情，可是一味的追求快速减肥，到时候损害的只能是自己的身体，千万不能尝试那些...[详细]
经期期间是减肥黄金时段，你可知道为什么经期减肥那么的有效?经期又是如何减肥能达到瘦身效果呢，而且个人的体质不一样，有的女生例假不调的话是不能进行减肥的哦，例假减肥更加需要注意身体，一起来了解下女性例假...[详细]
减肥的不仅仅是体重，也是为了减少疾病的发生，因为肥胖而导致的各种肥胖症状对身体极度危害，所以肥胖的你可一定要注意啦，减肥的前期虽然是辛苦的，之后你会发现你的生活会变得不一样，身材好了，人就变得更漂亮了...[详细]
晚上吃夜宵容易导致肥胖，导致肥胖的原因不是因为是在晚上吃，而是你吃的食物所含的热量比较多，那饿了总不能不吃吧，吃是可以吃，不过要注意饮食哦。小编今天就教大家一些吃夜宵不长肉的减肥妙招，只要你掌握好了这...[详细]
减肥最直接的办法就是少吃多动，尤其是在饮食上一定要严格控制好，食物在好吃只要是影响到你减肥的效率的一律都要戒掉，瘦下来之后在吃也不急啊，合理的安排饮食加上适当的运动这两个黄金搭档，如果你能坚持下去的话...[详细]
如何饮食决定着你身材的变化，现在的人都喜欢吃一些高热量的食物，各种薯片零食不离嘴，这样下去怎么能不长肉，怎么能不发胖，想要瘦身的话就必须远离这些食物，控制好饮食就能等于离成功减肥又进了一步，我相信减肥...[详细]