减肥达人分享减肥经验看她如何甩肉30斤

永远有人在减肥，也有人通过努力成功瘦下来，那些准备开始减肥和正在减肥中的朋友一定要坚持，减肥不外乎就是坚持，通过努力去甩掉多余的脂肪，如果你觉得减肥路上有点坚持不下去的话，那就来看看这位瘦身达人的瘦身经验，看看她是怎么从126斤瘦到现在的96斤。

今年三月一个冬天的猛吃让我成了一个小胖子，163的身高，体重108斤左右浮动，今年6月我瘦到了100斤，我上传了三个月对比的照片。如上图所示。

大家都问我怎么瘦的，我于是写了自己的减肥心得，写了我是如何从一个126斤虎背熊腰的妹子变成现在的我。

日记里记录了我的辛酸历程，这些年的经验告诉我减肥要变成一种习惯，一种生活的态度，而不是盲目的不顾一切的去以健康为代价来换取。从6月到现在我系统健身已经坚持了一个月了，现在我欣喜的告诉大家，我体脂又降了，现在是21%，体重也降了4斤左右，97斤不到了。