减肥达人分享减肥经验看她如何甩肉30斤(2)

当然我觉得自己够瘦了不需要减重了，我开始了力量训练，让自己看起来更加的健康和美丽。如今我的腹肌也渐渐的成型了。

有人会问我，女生为什么要练习力量，要变女金刚么?我说你错了，那些你所谓的女金刚们练成那样你知道要付出多少么，那需要多大的训练强度才能练出一身的肌肉，妹子，你就放心去练吧，肯定会有你意想不到的效果。我这一个月体重虽然没有变化多少，但是身形的改变全靠力量的训练，让我线条更加明显，皮肤更加紧致，身体各部位的围度有了明显的变化。