饭后减肥食品 喝茶 很多茶品都是我国历史悠久的产品，其大多都有益于身体健康，而且还能帮助人体消脂减肥。如黑茶，它是由黑曲菌发酵而成的，在其发酵过程中会产生一种名叫普诺尔的物质，而这种东西是能起到防止脂肪...[详细]
想成功减肥 ，排毒必不可少。排毒，只要你遵循六多二少，必能排清毒素。大家不妨试试下面的排毒妙招!巧排毒素，巧瘦身。你准备好了吗? 六多： 1、多喝水 肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起床...[详细]
几乎所有减肥的人都会碰到停滞期，只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞期最重要的就是要保持信心，不要因此而大乱阵脚。下面小编就来教你如何对抗减肥停滞期，掌握正确减肥常识 ，八个步骤让你体重继...[详细]
运动减肥，要坚持下来可真是不容易啊，而且还要弄到大汗淋漓，很多爱美MM都不是很喜欢这种方式，那么有没有一些轻松得来又有效的减肥方法 呢?今天小编就告诉你一些减肥偏方，让你吃出好身材! 想减肥又不想运动的MM注...[详细]
每个女人都有自己推崇的减肥方法，同时也都在问是否有快速的减肥方法 呢?其实是有的，下面就给大家介绍十大减肥快招，让你瘦身立马见效。 快招一：忍住5分钟 见效时间：5分钟 肚子饿了怎么办?就是忍!忍!忍!听起来很...[详细]
什么样的减肥才是最有效、最彻底的，长久以来的努力换来的只是一次次的失败，请不要灰心放弃，调整好心态，只要21天，你就会蜕变成曲线完美的性感美女。实践证明就用21天真的值得你来一试。 减肥的观念不是单一的反...[详细]
你是不是还在为节食苦战,要塑造苗条身材的MM们注意啦!你的饮食习惯可能破化你的好身材哦。5个健康的饮食习惯让你保持好身材,让肉肉不翼而飞。 日常习惯1：先汤后饭 减肥 原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康...[详细]
如何保持健康的身体和美好的身材，是每一个爱美女人的必修课题。只是，若这美丽变身的过程被冠上了强制节食、加倍运动的名号，就很难再与快乐联系在一起。其实，无论你本身是丰腴亦或纤瘦，最终目的是更加健康亦或更...[详细]
众所周知，柠檬水可以解渴也可以减缓想吃东西的欲望，所以可有效抑制多余的饮食，如果再配上一天15分钟左右的运动，效果会更加明显。相传，现在这套减肥法日韩非常流行，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被...[详细]
还在苦寻瘦身方法的MM赶快过来看看吧，小编今天将为大家推荐简单的侧卧瘦身法，让你侧卧也能瘦出窈窕好身材。 侧卧后拍床 侧卧在床上，双手放在胸前，双腿并拢伸直。利用手臂的力量将其向身后甩出，与此同时身子保持...[详细]
上班族MM们每天忙碌的工作，想要运动，时间真的很难安排。想要饭前或饭后做点运动吧!可专家们却建议饭后不能马上运动，运动后也不能马上吃饭，那这样的话，就更没时间了。干脆算了吧!可又不甘心就这样毁了迷人身材，...[详细]
居家MM怎样打造完美身材呢?下面小编就告诉大家居家瘦身的好方法，简单的面墙运动教你如何快速瘦身，一步一步教你。快来学学吧!很简单的，你相信吗?你只需每天花上十分钟就能15天就变瘦。不信，那就试试下面的伸展运...[详细]