呼吁现代人放慢速度的缓慢运动席卷全球，包括减肥。听起来真没道理，只要减肥过的人都知道，减肥这么难、这么令人挫折，谁不想早点脱离苦海?偏偏减肥快不得。「如果我们快速节食，基础代谢率将会趋缓，最终我们只能...[详细]
在卷卷带瘦身出现的时候，日本有超过1000万人选择了它，并且得到了良好的口碑反馈!这让曾被各种苦逼减肥方法压迫的小伙伴们都要惊呆了!通往苗条的路成千上万，比起那些让你几乎放弃了减肥的不吃不喝瘦身法，或者疯狂...[详细]
时下减肥方法千奇百怪，数不胜数。各种减肥偏方也备受大家的关注。减肥新招又来了，勇于尝试的MM们准备好了吗?绷带减肥法、擦舌头减肥法听过吗?琳琅满目的减肥怪招新招一次show给你看。 绷带瘦身法 许多女性喜欢用绷...[详细]
吃药减肥?运动减肥?尝遍普通减肥方法的你不妨来试试桑叶减肥法，无论是用桑叶来泡澡，还是用脏也来泡茶、煲汤，都可以帮助去水肿，起到减肥瘦身的效果哦!今天我们一起学习各种桑叶减肥法，告诉你桑叶的减肥作用。副...[详细]
你是不是经常想要给某个部位减肥却不知道该怎么做?快跟小编来看看，只要30分钟就能起到效果，一整套的瘦身动作，让你想瘦哪里就瘦哪里。 往侧边躺，并且反复抬腿与放下 虽然此运动看起来很简单，但是却能消耗大量的...[详细]
减肥不一定要去健身房效果才好，今天小编教你在家做针对手臂、腹部和腿部肌肉进行锻炼的跳绳减肥操，只需一根绳子，15分钟就能帮你快速燃烧脂肪，轻轻松松减肥哦! 运动工具：跳绳一根 重复练习此运动3次 将绳子放置...[详细]
看似效果神奇的减肥药物往往副作用大得吓人，稀奇古怪的减肥偏方基本上是在挑战人类的忍耐极限，我们在追求美好身材的时候，多么希望有那么一种快捷安全又舒适的减肥法。其实，这样的轻松减肥法就在我们身边。 针灸...[详细]
很多美眉胖其实是由吃冷饮、不运动，长期呆在空调房里导致的虚胖。现在已经是秋季，还赶紧调整新陈代谢，把你的虚胖甩掉。骨盆组合操，消除水肿，让你练哪就瘦哪。 很容易使我们虚胖的原因是：新陈代谢低下。细胞的...[详细]
减肥方法多种多样，有些方法让人饿到极限导致放弃，有些方法周期长见效慢让人坚持不下来。下面介绍几种方法不伤身体又不需要太长的周期，也许会适合你哦。 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包...[详细]
美国医生彼特，达达莫，通过对数百名病人的治疗研究，得出这样的结论：有的放矢地针对不同血型选择食物，可以优化其在人体的代谢，代谢消耗越多，人就越瘦。达达莫医生的著作四种血型，四种减肥疗法一经出版，便风靡...[详细]
很多女性朋友都对生理期前那旺盛的食欲感到很苦恼，但是，你知道吗?在生理期之前好好地吃，是很容易变瘦的。今天，就教你如何在生理期时进行瘦身。 只喜欢吃主食是可以的，但要一天分五顿吃 经期前和平常相比，食欲...[详细]
周末时，很多美眉一般都会坐在电视或电脑前边吃变看电视剧，这是很容易引起发胖的哦。下面分享一套简单的沙发减肥操，让美眉们轻松保持好身材。 step1：双脚微微分开并排坐在椅子上，双手分别抓着小哑铃，伸直微微抬...[详细]