作为时尚运动的一种，瑜伽瘦身俨然已经成为时下最流行的瘦身方法。下面有一套简单瑜伽动作，让你不用流汗就能快速消除赘肉。这套动作不仅对促进血液循环有帮助，在练习一段时间后肌肤也会变得更好。 第一组：单莲花...[详细]
白领们每天工作繁忙，三餐不定，回家之后动都不想动了跟别提去运动，长期下来不发胖已经是不可能的了。那么，白领们应该怎么样在工作之余还能减肥呢? 白领增胖的原因： 无节制吃甜食、水果。在大公司里很少出现，但...[详细]
秋天新陈代谢率变慢，很多人觉得容易累、爱睡，也容易发福。中医师指出，如果属於不结实的白白胖胖，体重直线上升，平常又容易感到疲累，老是睡不饱，多是气虚型肥胖。...[详细]
今天是国庆七天小长假的第一天，如果你没有旅游计划也没有聚会活动，不如制定一个减肥计划表吧。一周的时间足够可以让你脱胎换骨改变形象。无论是局部减肥还是全身减肥，一个全面周详的计划是你成功的保证。 【减肥...[详细]
婚后生活平淡规律，不知不觉就发胖了吧?快来学习性感5招，让你和老公一起利用性爱减肥，小动作大快感还能减肥瘦身，快来一起学习吧!性爱减肥不是蒙你的哦! 赞!5招性爱减肥法 帮你消耗热量快乐瘦身 性爱减肥法之脱衣...[详细]
睡觉的时候我们的身体也在新陈代谢，所以睡前多少量运动减肥，是很不错的方法，让小编叫你如何来睡前减肥吧。 动作1：瘦腰提臀运动 2分钟 葫芦腰与翘臀是完美曲线的必要条件。首先放松骨盆与骨关节，调整全身的歪斜...[详细]
韩国女人身材注重的是日常的饮食与保养，他们也发明了好多保持身材的小招数。韩国素来是各种减肥小招数的发源地之一，最近时兴的一次性纸杯减肥法也备受追捧。其实，就是用纸杯来装盛食物，让自己的热量摄入得到精准...[详细]
正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。 饮水以1400卡的热量侵蚀...[详细]
悄悄告诉你，脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到燃脂减肥的目的。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力!以下方法每种都只需2分钟，美眉们每天只做一种方法即可，如...[详细]
打折季购物无疑是一种体力运动你需要手提重物，走很长的路，并且积极地穿梭于各个商场之间，在它们闭店之前寻找到你需要的物品。那就在购物的时候，好好的消耗你的热量吧，让减肥在消费中快乐的进行着。 新年购物季 ...[详细]
减肥就是要多运动才行，可是女生们真的很讨厌动啊，恨不得能躺着就不站着。不过这样就与好身材无缘了。今天告诉你9个不用做运动也能轻松瘦下来的无痛苦减肥方法，让各位MM在年末最后关头，赶紧轻松快速地甩去多余脂...[详细]
秋衣渐渐正浓，需要高热量的食物给我补充体力，可是，发胖就是在眼前的事儿，会让我们不知不觉食入很多高脂肪的食物，如何在这个秋季轻松瘦身呢?NOW!为你带来懒人也会变瘦的6种瘦身捷径! 揭秘懒女人的独家修身术 甜...[详细]