正值初春季节，冬季的保暖措施是否让你的身体某个部位出现了或多或少的赘肉呢，是否尝试过很多减肥方法，但由于减肥效果太慢或者无效而丧失了减肥的信心呢，你有没有注意过你的减肥方法是否正确和科学，是否在不知不...[详细]
减肥食品中，足够的植物纤维可以有效的保证瘦身效果，想要快速有效的瘦身，就要多多摄取植物纤维，这是减肥的必要环节。那我们在减肥的过程中应该怎样去摄取足够的植物纤维呢? 一、如果你常为便秘所苦，请这么做： ...[详细]
去年女星姚晨，可谓是娱乐圈中时尚界的领军人物，无数次的红毯造型让人惊艳不已，更是受到各界时尚杂志的大相追捧，拍摄各种杂志封面，成为新一代的时尚女王。模特出身的姚晨，日常是如何保持自己的身材的呢? 一袭微...[详细]
不同体型身材的女性应该寻找一套符合自己身材的减肥方法，就如同穿衣吃饭一样，要量体裁衣。女性的身材各异，类型众多，要挑选适合自己的减肥方法不易，下面就教你如何根据不同体型定制减肥食谱。 苹果型身材 苹果型...[详细]
要想减肥就不能偷懒不能缺乏运动，运动减肥是最天然最健康的减肥方法。不仅可以重塑身形，还可增强自身的免疫力。要想有效的进行瘦身运动，且看下面为您介绍的三个运动减肥小妙招，网友亲身体验，绝对有效。 瘦身妙...[详细]
上半身较瘦，下半身肥胖，我们称之为梨形身材。下半身脂肪的囤积一般多见于缺乏运动，久坐的群体。必须通过监控饮食，适当的运动，排毒纤体，保持良好的姿态，才能有效的瘦身甩掉下半身顽固的赘肉。 一、健康饮食 有...[详细]
近期，网络红人芙蓉姐姐再度开拍了一组与网球运动相结合的时尚写真，造型清新亮丽，打破了芙蓉姐姐减肥后反弹的谣言。芙蓉姐姐凭借良好的减肥方法和个人的意志成功的转变了大家对她的印象，成为新一代的瘦身偶像。今...[详细]
局部瘦身操，要比整体的全身运动健身操来的细致入微，针对局部，不同部位做出不同的瘦身运动，达到了一对一针对性很强的运动效果。坚信只有懒女人，没有丑女人。来和我们一起运动起来，保证让你7天看出效果! 第一招 ...[详细]
泡澡对我们来说不仅可以解除一天忙碌产生的疲劳，舒缓筋骨，还可修身养性产生浪漫气息，提升自我的气质修养。泡澡也是一门学问，如果领会其方法还可以有效的达到瘦身的效果，就让泡澡这件看似温柔的小事，来帮助我们...[详细]
每个女人都想拥有一副窈窕的身材，傲人的曲线。所以减肥对于女性来说终究会成为很多爱美女性毕生的事业。不同国家流行不同的减肥方法，我们总结了9个国家的减肥方法，来看看不同国家的美女是如何瘦身的吧! 韩国 减肥...[详细]
早晨是一天之中最重要的时间段，尤其对于减肥者来说。那么如何利用一天之晨最佳时机来减肥瘦身呢?今天就来教你清晨必须要做的三件事，坚持一个月，不仅排毒养颜，而且还能达到瘦身减肥的效果。 第一件： 每天早晨的...[详细]
秋冬时节是最令人发胖的季节，所以早春时节是减肥的最好也是最佳时机。那么要如何利用良好的天时来配合自身努力达到瘦身减肥的效果呢?下面看看网友的亲身经验吧! 减得最满意的是腿，朋友都说腿很瘦，嘻嘻 尽管我已经...[详细]