运动减肥对于懒人来说是相当痛苦的一件事情，很多懒人都无法坚持运动减肥方法而不了了之。今天介绍4个懒人床上减肥法，轻轻松松躺在床上即可拥有瘦身效果! 一、睡觉时：拉伸手臂和肩膀 仰面躺在床上，双手放于身体两...[详细]
减肥对于肥胖人群刻不容缓，但是如果找不到合理健康有效的减肥方法，就会让我们掉进越减越肥的减肥怪圈。所以拥有一套健康有效的减肥大全，才是最难得的。今天就教您一套瘦身减肥大全，24招全攻略，帮助您重拾好身材...[详细]
春天是最佳的减肥瘦身季节，俗话说，春季不减肥，夏季徒伤悲。为了夏天能美美的出行，现在就开始努力吧!一天只需7大步骤，即可迅速拥有完美身材! 早晨起床一杯温开水 1 、 早晨起床一杯温开水 早晨起来一杯温开水，...[详细]
懒人是最不喜欢运动的群体，所以运动减肥法对于他们来说等于形同虚设。那么有什么方法可以让懒人有效的减肥瘦身呢?来看看我们的懒人瘦身宝典吧! 一、认认真真吃饭 很多人喜欢在进食的时候看电视或者是聊天，所以他们...[详细]
女性30-35岁，身体各机能开始逐步下降，日常身体的新陈代谢明显减慢，心脏的机能，呼吸系统的机能以及热量的消耗也在逐步减退。所以此时更容易造成脂肪的堆积，主要部位体现在腰，腹，臀，腿的脂肪堆积。所以一定要...[详细]
世界上流传很多千奇百怪的特效减肥方法，很多都近乎恐怖减肥法，吞虫，棉花球等诸如此类的怪异方法，但是很容易感染细菌，往往适得其反。 你知道世界上哪些恐怖的减肥方法 恐怖减肥法之一 吞棉花球 纤维难吸收 方法...[详细]
纤细苗条的北川景子，在一次综艺节目中爆料，自己非常喜欢吃肉类食物，而且每天要吃9餐，不禁让人惊叹，她是如何能够保持曼妙的身材的?难道有什么减肥瘦身宝典? 北川景子自曝神奇瘦身秘诀 漂亮又苗条的北川景子，在...[详细]
女性群体关注的减肥方法纷繁众多，但是减肥就要治疗一般要对症下药，先了解自己是怎样的体质怎样的体型，而后针对体型着重选用个性化针对性强的减肥方案，才是恰到好处。今天就教您了解并且测试出自己的体型身材，帮...[详细]
睡眠对于人们来说不仅能够提供白天所需的精神能量，还可调节自身的新陈代谢，如果睡眠不正确作息不规律会严重导致新陈代谢失调，造成垃圾脂肪堆积，也是减肥的一大障碍。你想在睡梦中赘肉就偷偷的流失掉吗?那么介绍9...[详细]
不正确的生活习惯不仅影响身体健康，也会影响身材美观，现在很多人的肥胖都是因为生活习惯引起的，这种肥胖要如何有效操作才能达到减肥目的呢?小编分享瘦身绝不能错过的10个给力减肥方法，帮你轻松瘦身好享瘦哦。 又...[详细]
春天来了，是不是蠢蠢欲动捏?可是一冬天堆积的脂肪、赘肉，让身材变得好蠢撒!有什么快速减肥的办法么?要减肥一定要坚持有效的减肥方法。小编下面就来分享5个春季减肥方法，帮你有效燃脂轻松甩肉赘肉，春天的万人迷就...[详细]
好不容易减下的赘肉，要不了几天就卷土重来，体重不降反升，真让人烦恼无比...[详细]