减肥不该千人一面，而是应该个人属性不同，采取对应的减肥方法。这样既能有效瘦身，又对身体有益无害。下面小编就针对3种常肥胖人群给出减肥方案，帮你健康肥，轻松实现一周瘦一斤的目的。要减肥，要健康，就跟小编...[详细]
运动对健身和减肥都很有效，所以很多妹纸开始做运动的初衷就是为了减肥。可是动机既不纯洁，再加上天生不擅长运动，又或者没时间运动，这个减肥计划是不是就要泡汤了捏?其实，要消耗热量有效瘦身不一定单单靠运动哦...[详细]
好多妹纸想快速瘦身，也可以理解哈。毕竟大好春光不等人，这个时候再不瘦下来，会大大煞了春天的风景嘛，哪还有赏花踏表的心情了嘛。快速瘦身，可以向婴儿学习哦。小编教你8个神奇婴儿减肥方法，轻轻松松地像婴儿学...[详细]
现代人生活节奏快，工作忙起来就很难考虑到自身的健康养生问题了。不规律的生活作息，造成了很多人身体肥胖以及亚健康状态。面对这样的现实状况，怎么做才能有效减肥呢?小编分享4步自然绿色的减肥方法，让你轻松走上...[详细]
春天都来了，夏天还会远么?一年之计在于春，所以减肥也要从春天就开始哦。看着镜子里自己发福的身材，究竟是脂肪还是虚胖，该如何下手减肥捏?有些日常的生活习惯可以让水分和毒素在体内堆积，造成虚胖。下面就教你消...[详细]
春风佛面，一年中最惬意最开心的季节又到了。春光无限，不想再让赘肉煞风景吧?那么春天应如何快速减肥呢?这个季节万物复苏，连身体内的新陈代谢也开始复苏了，这个时候减肥正是大好时机哦。小编分享5个春季减肥方法...[详细]
运动虽然对减肥有效，但是对小腹赘肉却无可奈何。要减出平坦小腹，需要多花一点心思才行。小腹赘肉很多时候都是由于日常生活的姿势和生活习惯造成的，所以从纠正姿势和不良习惯入手，就可以实现瘦小腹的目的。下面9...[详细]
春天来了，是不是迫不及待地想穿上春装呢?可是身上的赘肉还是那么碍眼，这个时候就要加快减肥速度了。想让减肥快速有效，一定要了解各种减肥方法的本质，选对合适的减肥方法。下面详解四个减肥方法，帮你合理选择更...[详细]
春天来了，夏天也不会太远了撒。这个时候不减肥，夏天肯定悲催了。小编教你9个减肥按摩手法，可以配合使用精油，由腿部开始从下到上疏通经络，促进体液循环往上回流，不断提高新陈代谢能力，消灭水肿与虚胖，在夏天...[详细]
要快速减肥该如何入手?节食or高强度运动?其实想快速瘦身，单靠一种方式难以奏效，多种方法有机搭配才可以实现高效瘦身。小编分享健康减肥常识--完美叠加减肥方法，助你快速健康好享瘦! 随着近年来人们对自身健康的关...[详细]
小编今天介绍一个绝对另类的减肥法酒精减肥法!怎么样，够辣够刺激吗?是不是闻所未闻呢?说实话，小编也是第一次听说呢。都说酒是粮食精，越喝越年轻，什么时候发现喝酒居然能减肥啦?下面就跟小编一起看看喝酒减肥法到...[详细]
春天是减肥的好时机，这个季节减肥要做的最重要的事情，就是要把沉积在体内的素排出来，这样才能达到有效瘦身的目的。你知道吗，春季多喝水可以帮助排毒哦，所以注意多喝点水吧。下面分享喝水排毒减肥方法，帮你扫清...[详细]