减肥不能一步登天，也并非是个漫长的过程。减肥需要掌握良好正确的方法才能成就大业。下面就来分享10个健康长久的减肥方法，帮助你轻松瘦身，并能保持长久效果。 1、养成运动习惯，消脂又强心 看一下周围的人们，你...[详细]
你是否已经厌倦了节食减肥，高强度的运动减肥，也厌倦了尝试吃何种减肥药，不仅赘肉没有减掉还产生了不少副作用。现在教你7个懒人减肥法，让你不需花费大量的时间就可以有效轻松的瘦身。有些方法只需要10分钟甚至更...[详细]
很多爱美的女性都有减肥的烦恼，不少女性都认为健身房减肥是没有效果的。其实健身房减肥并非无效，就是因为女生们两天打渔，三天晒网。何况健身房减肥必须有完整系统的计划与安排，为自己列出健身房减肥计划表，才能...[详细]
如今网络上的减肥方法络绎不绝层出不穷，运动减肥，药物减肥，食谱减肥，中医减肥等等。但是这些疯传的减肥方法真的确有奇效吗?很多网友亲自试验，得出了很多减肥经验，下面就为大家介绍网友试验过的6种流行的减肥方...[详细]
体重超标对于爱美的女性们来说，不仅严重影响体形，更危害身体健康。所以减肥势在必行。今天为您推荐日常生活中20个轻松减肥的有效方法，只要学会如何减肥，就能简单轻松的保持身材。 1.每天坚持有氧运动，轻松战胜...[详细]
你羡慕张曼玉性感的身材吗?羡慕萧亚轩诱人的线条吗?是否还在为找不到适合自己的健康有效的减肥方法而愁眉不展呢?今天就带你了解一下明星们保持苗条身材的秘诀，那就是：牛奶减肥法。副标题 你羡慕张曼玉性感的身材吗...[详细]
娱乐圈女明星们保持身材完美体态的秘方确有不少，几乎每个瘦身有效的女星们都会私藏一份独特的减肥秘方。而这些减肥方法就真的正确科学健康吗?其实不然，很多女星们的减肥方法极端单一不科学，会造成很严重的身体疾...[详细]
减肥平台期，很多爱美的减肥女性们都会遇到过减肥平台期，不同的是平台期的长短，有的是短短的一周，有的则出现了长达几个月的平台期。但只要坚持减肥不停歇，就能突破平台期。 什么是减肥平台期 减肥平台期即减肥停...[详细]
#FormatStrongID_0# 美臀对于爱美的女性来说，无疑是展示身材曲线的良好指标，腰部腹部和臀部的曲线不仅可以为你赢得众多男性的追捧，而且还能唤醒你逐渐泯灭的自信心，那么你知道不同类型的女性也有专属于自己的特...[详细]
水是生命之源泉，众多的减肥方法中也存在喝水减肥的科学依据，但是错误的喝水时间会导致身体面容浮肿，如何正确的喝水才能有效的帮助人体调整新陈代谢，正确的减肥呢? 为什么喝水对减肥有帮助呢? (1)喝水能提高体内...[详细]
中医刮痧历史悠久，是中国古老的保健方法，现在也成为了有效减肥的一大方法。今天为您介绍传统中医力推的健康保健的减肥瘦身法，帮你摆脱小腹赘肉，瘦出苗条腰身!传统中医认为，人体小腹上有很多条经脉，如果人的腹...[详细]
平时我们在做饭时经常会使用到多种调味品，例如生姜。生姜再普通不过，没有任何亮点。可生姜是帮助人体有效驱寒的一大利器，仅用少许的生姜即可产生驱寒的效果。而日本就是看准了生姜热的特性，用来消脂瘦身。当下最...[详细]