总有那么几个身体部位是非常容易发胖的，防肉就和防敌人一样，一刻也不能掉以轻心。身体的哪些部位是最容易发胖的，知道了这些我们才能防患于未然，正所谓未雨绸缪，而勿临渴而掘井！ 一、下巴 险情：好友善意提醒：...[详细]
你有没有发现自己减肥成功后有些大意呢，是不是之前的坏习惯又出现了呢？哪些信号告诉你你又在发胖呢？是不是又回到了老路上呢！小编告诉大家几点身材反弹的信号，对号入座吧！ 1、饮食无计划 你不再提前一天或一个...[详细]
番茄是非常好的减肥瘦身食物，日常多吃番茄不仅可以美白还能帮助身体排泄毒素，那么怎么吃番茄最减肥呢?下面美体小编就告诉大家几个番茄的瘦身食谱，帮助大家快速的减掉身体的多余赘肉，拥有一个完美的曲线。 一、番...[详细]
吃香蕉能减肥！你相信吗？在娱乐圈中很多女星都很热衷于香蕉减肥，而且效果明显。下面，小编就叫教你明星的香蕉减肥法，让你也能快速暴瘦。 香蕉减肥原理 香蕉对减肥相当有效，因为它的热量含量不高，同时又富含膳食...[详细]
追求好身材的美眉们，一些小小的饭后习惯原来会决定到减肥成败。那么是哪些饭后习惯会导致我们瘦身失败呢，小编带你走一遭，然后跟我们一起修正，通过改变你的日常习惯就能减掉多余体重。 1、不要立刻吃水果 果中含...[详细]
办公室里几乎每一位都喊着要减肥，节食、运动、减肥药、针灸各种方法尝尽了却效果不明显！其实我们身边的诱惑实在太多，肥从口入，减肥的时候千万不要乱喝东西，减肥期间以下五类饮品一定要远离！ 1、每天一瓶绿茶 ...[详细]
减肥是一种习惯更是需要长期坚持的事业，想要减肥成功就要注意平时的生活习惯，让你的减肥之路更顺利！其实只要大家多多注意平时的生活以及饮食规律就可以让你变得很瘦，不相信吗，一起看看吧！ 1.避免边吃饭时边喝...[详细]
进入减肥期之后体重就会出现变化，相信很多MM都知道刚开始的时候效果很好，无论是运动还是节食，刚开始的第一周体重变化是比较大的。随后体重变化还是变得平缓，直到最后几乎不发生变化，这就是减肥平台期。究竟平台...[详细]
冬季越来越冷，运动量越来越少，并且身体需要更多的热量才可以御寒！所以美眉们越吃越多而且不运动，这样是很容易发胖呢，大家知道吗？所以想要减肥的美眉们千万要小心啊，一胖就不可收拾了！ 陷阱一 早晚充满寒意的...[详细]
作为一个资深的吃货，如果你想要好身材那就要想一想方法了哦！胖子十个有八个都是零食爱好者，要好身材，就必须远离零食。好在你不用完全拒绝零食的诱惑，聪明的吃法能满足你每日所需营养，还能平复想要被零食填满的...[详细]
单纯的靠少吃来实现减肥的效果有时候并不奏效，为什么呢？答案很简单，因为你忽略了一些在节食减肥过程中需要注意的一系列的小细节，来看看吧，看看自己是否中枪了呢！ 我们快将这些能够减少热量的饮食细节应用到你...[详细]
很多美眉为了漂亮拼命减肥，有很多人甚至因为减肥丢失了生命！减肥不当后患无穷，减肥的美眉们千万要小心啊！小编为大家列举几点减肥后遗症，让你可以摆脱减肥瘦身的阴影！ 症状1：沙漠龟裂肌的瘦身丑女 1、油脂不足...[详细]