很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更胖。如何喝水才能减肥呢?现在就来告诉你正确的喝水减肥法。 清晨起床喝水 清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，...[详细]
最全的瘦身方法在哪里？在这里噢！25种减肥资讯让你减去身上的赘肉！小编建议总有一种减肥方法是专门为你准备的！选对减肥方法，让你的瘦身梦想指日可待！美眉们一起行动起来吧！ 1、每次就餐前至少要喝1杯水 2、早...[详细]
不少女生都是非喜欢日韩系风格，杂志上的模特更是成为了美眉们模仿的对象。日本当红模特仁香从18岁起入行，可是日本元老级的模特。尝试过严酷的减肥训练，但是真正让瘦身13kg的，是从她正常进行一天3餐饮食开始。想...[详细]
单纯的靠运动减肥有些人难免会虎头蛇尾，毕竟起早去运动需要很大的意志力去保证。而只靠节食减肥又似乎显得过于折磨自己，好吃的不能吃，就连基本的吃饱都成了奢侈的事情！那么，就把二者结合起来吧！ 1、不停地运动...[详细]
苍井空老师身材火辣,除了吸引眼球的律动丰胸,线条匀称的美腿也让人赏心悦目.今天我们就来学习一下苍井空老师的瘦小腿方法.要知道,女生的小腿太粗壮的话,会让你的美丽大打折扣。 秘诀一、冷热交替沐浴瘦腿法 步骤1、...[详细]
工作原因导致的肥胖是让人最无奈的，你可能每天要在办公室坐上七八个小时，有时候又要苦逼的加班到深夜，长期的这种生活状态让你的腰围直线上涨，如何面对这种由于工作而引起的肥胖呢？ 1.整天坐着 抽空去个厕所或者...[详细]
女人要想做到由内而外的美，光光靠体重的下降是远远不够的，身体给你的诸多信号告诉你，你应该是体内毒素积存，是时候排排毒了哦！不信的话，看看以下这些信号，你是否被暗示了呢？ 1、便秘： 如果你排便间隔时间多...[详细]
女人们的胸部大小与自信程度成正比，胸部太小或者胸部下垂都会影响女人的信心！今天小编就教大家几招最简单的丰胸美容操，让你可以拥有大而坚挺的胸部，一起来丰胸吧！ 丰胸式 丰胸加强 1.吸气，自然盘坐瑜伽垫上，...[详细]
蔬菜含有丰富的膳食纤维，而且卡路里极低，提升饱腹感的同时，控制食欲，避免饮食过多，同时纤维素对改善便秘、提高排毒力等有显著的效果。最重要的时，蔬菜中还含有大量的维生素与矿物质，作为五大营养素的其中之二...[详细]
高脂肪的食物我们在平时的饮食中还是应该越少摄入越好。而小编为大家推荐的则是健康又经济的高纤维食品。不但让你吃出健康，更让爱美的女士吃出想要的好身材！ 一、如果想摄取足量纤维，请这么吃： 1、每天摄取25-30...[详细]
随着严冬降临，转眼年后就是初春，怎么可以还裹在厚重的毛衣毛裤中?想要大胆秀美腿，不如选择这些正能量美食!吃货们总觉得自己无药可救，常常在一段时间的节制饮食后突发暴饮暴食，让之前的努力前功尽弃。其实减肥不...[详细]
如今人们谈论最多的话题便是热播剧《泰囧》，王宝强、徐铮、黄渤，三大实力主演令电影票房一路飙升徐铮和宝宝猜测电梯里的美女是不是人妖引起一阵哄笑，其实她就是泰国最美人妖rose，她是如何成为人妖的呢，又是如何...[详细]