导语：瘦身可不是随便想起来就动一动的事，每天的起居、饮食、活动、睡眠等都会影响人体的新陈代谢，也会影响你的减肥效果哦。今天小编给大家分享一下新的减肥方法。但是只要在对的时间做对的事，就能轻松瘦身。 最...[详细]
导语：很多人认为不吃晚餐能有效的减肥，其实这个方法并不适用于每个人。部分人不吃晚餐后饥饿难耐，于是又大开吃戒，忍不住吃宵夜。这样不仅没有达到瘦身的目的，反而会增肥不少。晚餐还是可以吃的，那么晚餐到底怎...[详细]
导语：说起减肥的方法都是大同小异，无非是坚持运动和健康饮食相结合，虽然很多MM都懂得这个道理，但健康饮食到底是什么标准呢?到底怎么吃才算是健康饮食呢?今天小编就给大家介绍一下健康饮食的六大原则。 健康瘦身 ...[详细]
导语：心理减肥法是什么?听起来那么玄乎。到底管不管用呢?心理减肥法可以有效地帮助我们控制食欲，更好地达到减肥的目的。远离引起食欲的源泉更重要。下面小编为大家介绍六招心理减肥法，简单易行，轻松甩肉。 六招...[详细]
导语：今天小编教大家，要给自己制定一个个小小的计划，根据个人的情况，比如，不喜欢运动的，要激励自己，本周要有多少时间花在运动上。喜欢吃甜食的，要计划本周内不能吃多少甜食，而是用多少的蔬菜代替。给大家定...[详细]
导语：苹果是非常好的减肥水果，而且一年四季都有。吃苹果来减肥就很方便，所以多吃些水果能够达到瘦身减肥的效果。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。下面我们为大家介绍掌握正确吃...[详细]
导语：想要像明星一样拥有曼妙的身姿?想甩掉一身烦人的赘肉?那就先甩掉你那些坏的饮食习惯吧!养生专家提示您，想要减肥，应广泛摄取各种食物，变化愈多愈好，养成不偏食习惯。以下妨碍减肥进度的八个饮食坏习惯一定...[详细]
导语：很多时候减肥减着减着体重就不降了，那是为什么呢?肥胖一方面是缺乏运动，另一方面是由于体内毒素的堆积，想要瘦身可以先尝试体内排毒，下面小编为大家介绍夏日排毒的九种方法，助你轻松瘦身。 瘦身先排毒！9...[详细]
导语：很多人都听说过淋巴结这一个词，但淋巴结到底有什么作用，打通淋巴结又有什么好处呢?下面让小编一一为大家来介绍。锁骨上的淋巴结是全身淋巴结最终积聚的地方，同时作为出口有着重要的作用。 打通淋巴结有多重...[详细]
导语：想要瘦一个是要迈开腿另一个就是要管住嘴了。瘦身从管住你的嘴开始。嘴馋绝对是减肥的大忌，吃的多怎么能瘦的下来?想要控制食欲一点儿也不难，下面小编跟大家分享几个小技巧，教你巧妙骗过自己的胃。 瘦身从管...[详细]
导语：平日里大家经常喝的美味又提神的咖啡还具有瘦身的功效哦!今天小编要告诉你的是，只要掌握了正确的方法，喝咖啡也可以有效的减肥。下面让小编为大家来一一解答关于咖啡减肥法的疑惑吧。 巧用咖啡减肥法喝出窈窕...[详细]
导语：你说辛辛苦苦的减肥好不容易努力瘦下来了，却一下子毁在了反弹的手里，真是可气又可恨!好不容易瘦下来的可就这么没了?面对减肥反弹该怎么办呢?如何快速减肥不反弹呢?下面让小编为大家一一解答。 如何减肥不反...[详细]