导语：都说每天要喝八杯水，那么这八杯水到底怎么喝呢?水可是生命之源，不仅能为身体提供必需的水分，还能起到排毒的作用。掌握正确的方法喝水更是有利于瘦身的哦，下面就跟着小编一起来看一下怎么科学的喝水减肥排...[详细]
导语：很多MM为了减肥都付出了很多努力，好不容易有点效果瘦下来了，却被反弹一下打回解放前，那是因为你没有选对减肥方法。想要快速减肥又要应对反弹到底该怎么做呢?一起和小编来看看这些不反弹的减肥方法吧。 此时...[详细]
导语：热控减肥法是最近很受广大减肥朋友欢迎的减肥方法。但是同是吃热控减肥食用品，有的人瘦了，有的人反而更胖了。这也许是你没有留意到同种热控减肥食用品的小细节，对照以下越吃越瘦VS吃了就胖的秘闻，看看你有...[详细]
导语：觉得戒掉了肉类就可以减肥么?吃素可以减肥或许大家多多少少有听说过。但是吃素减肥的禁忌和要求可不少。研究证明，吃素对减肥还是有帮助的，但是也要注意素食的方法。想要通过素食来减肥，以下的5项注意，你一...[详细]
导语：饮食减肥的MM一定要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类的食物在这一周内禁止食用，但是你可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生，这一...[详细]
导语：中药常用来帮我们调理身体，治疗疾...[详细]
导语：减肥的方法有很多，不过有很多人为了快速减肥会选择比较激烈的方法，那就是节食。但是节食减肥的时候一定要牢记这几个原则，才能保证健康。如果不吃早餐，而使得身体长时间没有摄取食物，反而中餐会吃更多，更...[详细]
导语：在大众眼中，甜品也是好身材最大的敌人，诱惑力十足，实在难以抵挡。可是吃货实在是难以抵挡甜品的诱惑今天小编要逆天推荐吃甜品减肥的方法，也许你不信，但一定在窃喜，甜品只要在对的时间吃就不会导致肥胖。...[详细]
导语：很多人喜欢吃可口的甜品。然而在大众眼中，甜品也是好身材最大的敌人，诱惑力十足，实在难以抵挡。今天小编要逆天推荐吃甜品减肥的方法，也许你不信，但一定在窃喜，甜品只要在对的时间吃就不会导致肥胖哦。 ...[详细]
导语：你知道最近网络上疯传的柠檬水减肥法吗?这个减肥法当红的明星宋慧乔都有在用的，这个减肥法带给人很多的益处，不仅仅只是体重的变化，还能美白皮肤哦。那么怎样喝柠檬水减肥效果好呢?一起来看看吧。 办公室白...[详细]
导语：何为局部瘦身，顾名思义，就是针对身体特定部位进行锻炼，从而达到减去此部位的脂肪的目的!想要做到局部瘦身除了有关键的运动以外，饮食也是相当重要的!肚子一空，万事皆空，这句话道出了饮食的重要性!所以局...[详细]
导语：吃奶酪也能减肥?最新的营养学研究发现，那些每天都享用一盎司(大概只有拇指大小)全脂奶酪的女人，变胖的比例几乎为零。营养专家说，这是因为奶酪中含有丰富的亚油酸成分，能够促进人体内的新陈代谢。 神奇的奶...[详细]