看到别长了张人迷人的小脸你羡摹你心动了吧!你想拥有一张精致小脸吗?不要再用发型用饰物来遮掩大脸了，这些都是治标不治本的方法。想真要瘦脸!教你几招瘦脸按摩手法，用手刺激面部穴位，轻擦面部肌肉，激活经络，让...[详细]
所有的科学研究和实践证明，有规律的健身加上合理的饮食，是达到健康身体和苗条身段的最好办法。而且你会感觉良好，精力充沛，同时也就减少了得病的可能。 技巧一： 不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是导致...[详细]
用一张普普通通的办公室椅子就能让你拥有修长美腿，你信吗？近日，一条微博在网上受到女性网友的热捧，健身教练利用办公室最常见的座椅完成一组很简单的动作，轻轻松松就能瘦大腿，快来看看他是怎么做的吧！ 锻炼方...[详细]
导语： 秋老虎当道，天气炎热，如何才能在这个湿热的季节既能解暑又能减肥呢?下面小编就要给大家推荐几种适合这个季节的瘦身饮品，帮助大家快速的降温也能帮助减肥，那么就来看看有哪些饮品吧。 秋季降燥又瘦身果汁...[详细]
导语： 小蛮腰是很多朋友们所向往的，但是天生的小蛮腰却是可望而不可及的。很多人就会问了，怎样减肥最快最有效能够瘦出小蛮腰?怎样瘦腰最快最有效?大家只要把握瘦腰的四个关键时机，轻轻松松瘦出小蛮腰。 小蛮腰是...[详细]
减肥的方法各式各样，有的人天天跑步，有的人天天健身，有的人节食，有的人练瑜伽。但是今天，我们给大家介绍的是一种食物减肥，就是利用小小的香蕉，达到我们瘦身的目的。说是香蕉减肥法，其实说是早餐减肥法可能会...[详细]
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。现在医学理论证明，精油配上简单的按摩，便能使你的身材发生意想不到的变化。 魔法第一招：瘦小腹 ...[详细]
许多茶类不仅具有排毒养颜的功效，而且能够降低体内胆固醇的含量，对于爱美一族的你来说，无需高强度的体育锻炼，无需肠胃备受折磨的节食法，我们只需平时多喝一下茶水，轻松达到减肥的功效，那么哪些茶叶具有这些功...[详细]
导读：肚子上的赘肉经过了一个夏天的煎熬是不是还没有消停呢?其实只要你选对花草茶，就能够排出腹部多余的油脂，而且能够促进腰部脂肪的分解，迅速的瘦出小腰，下面小编就给大家介绍五个diy花草茶配方。 什么减肥茶...[详细]
已为人母的李湘9日在个人微博中连发了数张卖萌照，最近一直在减肥瘦脸的她成功瘦身，网友大呼湘姐比以前更有韵味了。而李湘则感慨时间过得很快，自己大学毕业就到湖南卫视工作，一晃现在已经有十五年了，下面要好好...[详细]
胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，我们的建议是： ...[详细]
拥有魔鬼般的身材是许多现代女人梦寐以求的事，您想成为自信亮丽的胸满一族吗?唐林教您用最简单、轻松的方法，Step by step轻松达成丰胸美胸之效!明年春天，傲人胸姿就属于您了! 第一招：毛巾练胸式 〔步骤1〕可站姿...[详细]