知道饮食技巧不节食亦可美体纤腰

随着科技飞速发展，大家生活水平的提高，面对餐桌上美味佳肴无法阻挡的诱惑，是选择尽情享受还是无奈避而不见以保持窈窕身材呢??现在就教大家既可毫无顾忌品尝人间美味，亦可保持健康身体和苗条身段，同时你会感觉良好，精力充沛的最好办法。

技巧一：

不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体，本身不会让人发胖，但是摄入淀粉相当于摄入热量，摄入热量多到消耗不完，剩下的热量就会转化为脂肪储存起来。