知道饮食技巧不节食亦可美体纤腰(4)

随着科技飞速发展，大家生活水平的提高，面对餐桌上美味佳肴无法阻挡的诱惑，是选择尽情享受还是无奈避而不见以保持窈窕身材呢??现在就教大家既可毫无顾忌品尝人间美味，亦可保持健康身体和苗条身段，同时你会感觉良好，精力充沛的最好办法。

技巧四：

远离酒精。大家都有发现，爱好饮酒的人，都会有“啤酒肚”。一般而言，饮少量的酒不会使人发胖，但是喝多了就非常容易致胖。一毫升的酒能产生7000卡的热量。酒含有热能，这种热能不断使人发胖，特别是腹部。