想要局部减肥，健身操就是一个雕塑好身材的方法；但是健身操是怎么让美眉们拥有好的S型曲线的呢？今天小编教给大家的局部健身操，十分简单易学，还能帮你丰胸、瘦腰、美背、翘臀、瘦腿……一次过搞定局部肥胖难题，...[详细]
女人天生就应该妩媚，这是上天造万物最美妙的杰作，青春健美、妩媚性感的就是女性的双腿。瘦腿的瑜伽动作帮助了很多女性朋友们成就了美腿。所谓的富于曲线的美腿，必须是健康而不知疲劳的腿才行，同时必须挺直，大腿...[详细]
所有的女孩子私下最喜欢讨论的问题第一是减肥，第二才是男朋友，但是这些底下互相传授甚至是代代相传的“减肥真理” 是不是真的减肥真理呢?减肥发展到现在是越来越完善了，不光是需要瘦下来，我们要还肌肉结实，不光...[详细]
到底针灸减肥效果怎么样，还是让专家为我们点评一下！如今的生活，想要达到很好的瘦身减肥效果，针灸减肥是个不错的选择，关于针灸减肥效果怎么样，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一...[详细]
小S曾经担任某内衣新形象代言人，大跳性感钢管舞，秀她那S型魔鬼般的好身材。不过，她自称今次代言是出道以来”尺度最大的一次代言”。现在就带大家看看性感钢管舞的诱人魅力吧！ 推荐减肥瘦身阅读{钢管舞} 站姿 小S...[详细]
健身房减肥男士减肥健身的居多，女性朋友们可要加油了啊!如今健身房是众多健身减肥的朋友们的首选场所，但是在健身房减肥的过程中，你知道如何正确健身减肥呢？下面让我们看看专家对健身运动减肥的朋友们的一些建议...[详细]
作为新妈妈的你，产后收腹运动是你们最该注重的问题之一；那么产后收腹运动都有哪些呢？是否发现产后腰腹部的脂肪大大增加不能控制呢？嘿嘿，那是必须的，堆积在腰腹部的赘肉要通过科学有效的产后减肥方法来攻击，今...[详细]
想要瘦腿美腿，这四个快速瑜伽减肥瘦腿动作就能够从整体上瘦腿美腿，它们能够对瘦腿有神奇功效，其一能够对腿部的拉伸以及力量的锻炼，其二还有平衡功效，能让身体更稳定与均衡。下面一起来看看瑜伽减肥瘦腿动作都有...[详细]
想减肥的话，那么可以通过有氧健身操来达到目的了。这样的健身操其实就是一种富有韵律性的有氧运动而已，也是近年来健康房所热推的瘦身运动，掌握好其瘦身特点，可以让你更有效的选择适合你的有氧健身运动!在如今社...[详细]
能耗200卡路里都要做什么运动呢?对想减肥的朋友而言，不要说200卡，哪怕能减掉100卡的热量都是取之不得的，尤其是对一些25岁左右的上班族来讲，根本就没有过多的时间来运动，要想消耗200卡路里可谓说是很难的。其实...[详细]
普拉提学习可以强身健体，还能减肥瘦身，锻炼身体的柔韧度；普拉提健身法是由约瑟夫·普拉提创立并推广的。他是德国人，生于1880年，体弱多病令他的童年灰黯无比，哮喘并佝偻并风湿病的困扰更使他拥有了渴望健康的动...[详细]