男人减肚子已经成为时下男士们的重点健身项目了，男人长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动，所以肚子越来越恐怖。想做永远的阳光型男吗，减肥其实就是改变运动和饮食习惯。日常生活中锻炼的机会到处都有，好好学...[详细]
下面五种减肥运动方法是最常见的，不仅很有趣，还能减肥瘦身。很多减肥运动方法不仅有很好的减肥效果，本身也相当有魅力，比如肚皮舞和钢管舞等等，时下受到很多时尚MM的喜爱，纷纷报班参加这样的培训项目，五种超性...[详细]
有氧运动减肥注意事项让你更好运动。什么样的有氧减肥运动才有助于减肥呢?低强度长时间的有氧代谢耐力项目——快速走、慢跑、游泳、骑车、跳绳、健美操等都属于有氧运动，但要持续20分钟以上，保持心律在一定水平的...[详细]
下面为你推荐五个时尚的快速减肥高招，想快速减肥，看看全球最流行的减肥方法是什么吧。关于减肥瘦身，方法相当之多，很多人或是因为没有找对方法或是因为没能坚持都败下阵来。试尚网为你推荐5个全球最流行的减肥方...[详细]
下面减肥达人将自己的减肥经验分享给大家，让大家更好更快地减肥。借鉴别人好的方法，可以更快地通向成功，根据达人的减肥经验分享，不必将目标定得过高，一个个小目标的实现会使你的塑身计划循序渐进。快来学习这五...[详细]
减肥的目标也就是通过燃烧脂肪才能够实现最终的目的，那么将身体中多余的脂肪燃烧掉，该如何做才能实现呢?有没有什么好的方法呢?燃烧脂肪的运动减肥方法有很多，试尚网小编在这里就为大家介绍5大燃脂运动，让你越燃...[详细]
有一个快速减肥方法很有效，你知道吗？那就是空腹运动。减肥要讲究方法，下面介绍的这个快速减肥方法——空腹运动可以让减肥效果加倍，因为空腹进行运动，可让你的脂肪燃烧力度加倍。但要提醒大家的是，千万不要运动...[详细]
日益发胖的你，减肥最快的方法——运动减肥，想必十分适合你哦!当然运动减肥不仅强身健体，还能减肥塑身;最近湖南台十分热播的我们约会吧的节目，真正能够被牵走的女嘉宾，个个身材玲珑有曲线，如果你也想这么有“料...[详细]
运动减肥瘦身方法有很多，其实我们身边的哑铃，并不随随便便的玩弄，就能减肥瘦身哦！哑铃也需要一个聪明的使用者，才能运动减肥瘦身成功哦。健身专家特别提醒，由于人体不同部位的肌肉构造不同，因此针对不同部位的...[详细]
下面推荐的瘦手臂最有效的方法，非常适合运动量少的宅女。宅女由于缺乏运动，肚子上长肉了，手臂也粗了，甚至出现了传说中的蝴蝶袖。蝴蝶袖什么的，最悲催了，怎样才能摆脱蝴蝶袖呢？试尚网为你推荐瘦手臂最有效的方...[详细]
想要在婚前拥有最完美令人羡慕的身材，试尚网小编为你推荐的这款瘦身操，可以让你在婚礼现场更美丽性感;接下来，不要多说了，赶快去看看这套健美瘦身操到底是怎么做的吧! 关于瘦身、减肥， 关于瘦身、减肥， 关于瘦...[详细]
生命在于运动，最减肥的运动不仅可以强身健体，还可以减肥瘦身，两者兼得，何乐而不为呢？实际上，25岁之前，身体的新陈代谢每天可以帮你消耗200卡路里，但过了这个年龄，你身体的新陈代谢也会相对减弱，所消耗的卡...[详细]