五种常见的减肥运动方法

下面五种减肥运动方法是最常见的，不仅很有趣，还能减肥瘦身。很多减肥运动方法不仅有很好的减肥效果，本身也相当有魅力，比如肚皮舞和钢管舞等等，时下受到很多时尚MM的喜爱，纷纷报班参加这样的培训项目，五种超性感的减肥运动方法，让你愈健身愈性感。

第一名：肚皮舞

减肥运动方法

这种减肥运动方法已经很流行了，肚皮舞起源中东地区，最早作为一种宗教仪式出现。近两年，随着全世界瘦身大潮愈演愈烈，肚皮舞已经从娱乐舞蹈变成了一种。

第二名：钢管舞

减肥运动方法

有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。

具体做法是：先在地上做暖身运动，然后以瑜珈动作拉开筋骨，最后在穿上高跟鞋，围绕钢管旋出舞步。