韩国美女瘦手臂的方法

下面推荐的瘦手臂的方法，是韩国的美女们总结出来的减肥瘦手臂操，非常有效，能在短时间内把你的肉肉手臂打造成小细臂。胳膊上的赘肉实在很难减，韩国MM瘦手臂的方法简单有效，简易的四步减肥操，让你轻松拥有小细臂。

瘦手臂的方法

瘦手臂的方法很简单，跟着下面的图示一起来减肥吧。在胳膊和腹部用力，两手交叉转大圈。一只手握拳头，另一只手张开手心推。

瘦手臂的方法

与胳膊同方向的腿也一起动起来。肩膀向前，上身和胳膊要一起动起来，两手在胸前摆动。

瘦手臂的方法

一只腿向前一步后，胳膊转动画大圈后，两只胳膊重叠。把胳膊向上伸展，再遮住脸。