导语：春天也快过去了，夏天悄然来临。瘦身不等人啦!别再想着怎么遮肥肉了，瘦出苗条好身材才是王道。瘦下来了可以美美的穿短裤短裙了!下面小编就跟大家分享一些日常瘦身小运动，随时随地都能帮助你甩肉。
夏季瘦身计划全面开始 从日常瘦身小运动开始
1、擦桌子时减肥操
擦桌子时身体站在桌子一边，用双手按住抹布，身体不要动，用手臂的力量来回在桌子上推擦，这组姿势可以有效甩掉上臂赘肉。这个动作，每分钟可以消耗5卡路里热量。
2、晒衣物时减肥操
背对晾衣竿站直，胯部以下保持不动，左右交换扭转上半身把衣服给晾起来。扭转时身体稍后仰，就能增加负荷，锻炼腰部两侧肌肉。这个动作每分钟可以消耗3卡路里热量。