美体 > 活力健身 > 运动 > 小S性感钢管舞动作分解

小S性感钢管舞动作分解

来源于:未知2011-08-03 12:09编辑:vdolady
分享:

小S曾经担任某内衣新形象代言人,大跳性感钢管舞,秀她那S型魔鬼般的好身材。不过,她自称今次代言是出道以来”尺度最大的一次代言”。现在就带大家看看性感钢管舞的诱人魅力吧!

推荐减肥瘦身阅读{钢管舞}

站姿

小S称,性感钢管舞,一个细节都不能忽视,尤其是站姿,要注意身体站在钢管的左侧右手抓高,抬头挺胸,(身体与钢管距离20CM,平行与管)。

走管

要注意5步为一圈,可随意走,手臂始终伸直,要有一种拉的感觉,第一步走右脚。脚离开地面要时刻保持绷脚背的状态。

服装

紧身上衣(专业服饰能够减少服装的束缚压力)。齐腿紧身短裤(裸露大腿,可以使皮肤贴合钢管),专业钢管舞漆皮靴(增加与钢管的摩擦力。减少皮肤的压力)

动作

1:正转:第三步时右脚向左前方45度申直抬起,打平顺时针腘窝处勾管,左脚用力一蹬惯性顺势弯曲,双脚脚尖合扰两膝打开,顶胯,腰向后弯曲,成三角型。顺时针旋转2-3圈。

下法:落地前右脚脚尖点地,左腿打直向左90度随惯性将其甩向右脚,双脚脚尖合扰,抬臀起身。

2:反转:第四步左脚向左前方45度申直抬起,右脚同时蹬地转身左腿(腘窝处)反勾管,右腿打直顺时针向后滑动,双脚脚尖合扰两膝打开,顶胯,成三角型,腰向后弯曲。顺时针旋转2-3圈。

下法:右脚点地,左腿向前踢直,向后点地,右脚收回,这是性感钢管舞重要的一步。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢