导语：冬天泡澡减肥法 舒舒服服边泡澡边燃脂。寒冷的冬天泡个热热的澡最舒服不过了，其实泡澡不仅可以缓解疲劳还能帮助减肥哦!是不是很想马上试一试呢？如何泡澡减肥，泡澡减肥的原理是什么?下面小编为大家一一解答。
冬天泡澡减肥法 舒舒服服边泡澡边燃脂
泡澡减肥原理：
1、消耗热量
虽然泡澡的效果会因为水温及入浴时间而有所差异，不过一般而言，泡热水澡平均30分钟所消耗的热量等于慢跑1000米。
所以，只要你掌握要领，将有助于达到入浴减肥的效果。若将水温设定在42-43℃之间，身体会使用更多的热能，并消耗更多的热量。
此外，身体在热水中的浮力是体重的十分之一，在水中我们能活动自如;若加上水的摩擦力产生适度的抵抗力，更能增加锻炼肌肉的机会。虽然身处在狭小的浴缸里，不太方便从事全身性运动;但却适合雕塑下半身的完美曲线。