冬天泡澡减肥法 舒舒服服边泡澡边燃脂(3)

冬天泡澡减肥法 舒舒服服边泡澡边燃脂

3、简单无负担经济又美容

“吃得越多，消耗也要越多”这是减肥最简单的道理，不过却很少有人能够花时间天天跑步健身。即使每天上健身房，流了一身的汗水反而胃口大开，从而越吃越多。而且，人们常以绝食、节食的方法来减肥，容易造成身体负担，不宜长久持续采用，如果导致厌食症，麻烦就大了。