冬天泡澡减肥法 舒舒服服边泡澡边燃脂(5)

冬天泡澡减肥法 舒舒服服边泡澡边燃脂

热毛巾热敷可活血

用热毛巾放在塑料袋里，慢慢的敷在自己的颈部和面部等冰凉的部位，这样就不会觉得很突出，也容易变热还好操作。除了颈部和面部，在自己特别冰冷的部位同样可以用热毛巾热敷，这是最容易的活血方法。

泡澡这个方法主要是辅助效果之用。例如用泡澡提高新陈代谢率、热量消耗及下半身血液循环;或者利用泡澡同时顺便按摩腿部，进行局部瘦身;或是利用泡澡后趁著血液循环旺盛，擦上局部瘦身产品或做空中脚踏车运动。