耗200卡的7个小运动

能耗200卡路里都要做什么运动呢?对想减肥的朋友而言，不要说200卡，哪怕能减掉100卡的热量都是取之不得的，尤其是对一些25岁左右的上班族来讲，根本就没有过多的时间来运动，要想消耗200卡路里可谓说是很难的。其实只要找对方法，耗200卡并不是那么难，下面我们就来看看让您耗200卡的7个小运动都有哪些。