你很可能听说过，有些妈妈产后几个月就恢复到生孩子之前的状态，然而为什么你却要花那么长的时间来减去生孩子时所增加的重量呢？确实，对于大部分的女性来说，要恢复到生孩子之前的状态并不是一件易事。但这并不是没...[详细]
大s的婚礼已经落下帷幕，虽说当天她是的主角，是全场瞩目的焦点，但现场受邀的女嘉宾不乏当红艺人和知名主持。今天我们就来八卦一下这些名人们的减肥方法，也为即将到来的夏日瘦身战做个前奏吧！ 大s的姐妹淘 美艳伴...[详细]
春天到了，该脱下厚重的外套了，你是不是为冬天时长出来的脂肪困拢着呢。 是啊，冬天的时候，裹着厚厚的外套，也没怎么在意身材，看到美食就吃，又能解馋又能提供热量。但是春天了，你就后悔了，肚子又长多了一圈肉...[详细]
抬脚后跟：双脚踩着厚厚的书本或箱子等物品，用脚尖站立。此时腰部伸直，目视前方。这样不仅能锻炼小腿肌肉和腰部力量，并且还具有提臀的效果。踮起脚尖保持15秒为一组，做2～3组。 单腿站立：用一只手扶着椅子靠背...[详细]
上海第二医科大学附属仁济医院临床营养科主任万燕萍教授创造让单纯性肥胖患儿记“日记”，从而达到减肥目的的新方法。 儿童肥胖症可分为单纯性和病理性肥胖，由内分泌、遗传或药物等原因引起的肥胖为病理性肥胖症，...[详细]
在那么多产后依然窈窕的明星辣妈促动下，生下宝宝三五个月后，变身曼妙S曲线不是梦。事实上，产后瘦身本来就是一个浩大的身体改造工程，何况是哺乳这个特殊时期，除了坚持不懈外，还要有科学的瘦身之道！以下几种产...[详细]
专家吕斌教授南宁医科大学 误区一：产后马上节食是减肥最佳途径？ 产后气血不足，产妇坐月子时需要摄取丰富营养，获得充分休息。一般产妇怕胖，不敢多吃，这无论对产妇或哺乳的婴儿来说，都是不健康的。中医师指出：...[详细]
有些身体苗条的妇女，经过怀孕、分娩，做了妈妈以后，身体逐渐肥胖起来，失去了往日的风韵。这主要是因为妊娠引起下丘脑功能紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡的缘故，医学上称为“生育性肥胖”。要预防生育性肥胖，保持...[详细]
上月热映的《我知女人心》中，除了华仔大胆转型，产后两个月就携新作复出的胡静给了大家巨大的惊喜。片中胡静的身材丝毫未受到怀孕产子的影响，一点都看不出是已经做了妈妈的人，因此电影上映后，胡静被问到的最多的...[详细]
在你怀胎十月期间，是最容易使身体水分潴留在身体某些特定部分的时段，比如小腿肚的部分，往往因此显得肿胀;加之活动减少，摄入脂肪量多，自然一天天成了一根“小萝卜”了。爱美的你，梦想着能够尽快回复从前那完美...[详细]
当你脱下厚重的衣物，突出的啤酒肚是否成了大家的谈资？那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。在运动方式上，不同年龄层的人也不尽相同。 20岁—30岁 在这个年龄段，人体机能处于...[详细]
每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干。坚持4个月后，不仅减轻体重8斤，缠身5年的“老毛...[详细]