1、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。 2、遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重...[详细]
肥胖的预防--加强运动 运动主要采取耐力性运动，如步行、慢跑、自行车、游泳、球类、体操、舞蹈等。运动不能剧烈，时间可以长一些，以消耗多余的能量，这种运动又称有氧运动。运动时间越长，能源物质中的脂肪动用就...[详细]
这次抽查采用三阶段分层整群随机抽样方法，从广州、上海、济南、哈尔滨4城市的城区及近郊区抽取4至16岁儿童少年9356名，按照统一设计并经过预试验的问卷收集资料。 抽查结果是在第49届雀巢国际营养专题研讨会上，由...[详细]
日前大手笔大制作古装大片《战国》已经全国上映，除了一路飘红的票房，女主角景甜成了网友津津乐道的话题，年仅22岁的她能独占鳌头撇下众多红花，不少人爆料完全是因为有富二代男友撑腰的缘故。对此景甜表示当今成就...[详细]
女性第一性征，主要是指女性生殖器官，包括卵巢、输卵管、子宫和阴道等内生殖器和外阴等外生殖器。外阴部在双侧大腿根部中间，最上面耻骨前方隆起部叫阴阜，阴阜下端两侧有隆起的脂肪组织叫大阴唇，大阴唇内侧一对皮...[详细]
研究提出，减肥有助于减缓膝关节炎的进一步发展。此项为期18个月的研究，对象为142名60岁以上的超重及肥胖人群，这些人都被诊断患有膝关节炎，并且都被列入减肥计划中。研究结束时，每个人平均减掉体重的2％，体重指...[详细]
冬季原本就是一个容易让肌体堆积脂肪的季节，加之过春节，好吃好喝好睡眠，长胖是再正常不过的事情了。这一切使得不少爱美的女士心焦，身上的赘肉还没有解决，春天的脚步已翩翩而至，柳条开始抽出嫩芽……3月，春意...[详细]
看看明星在怎么成就魔鬼身材的！到底他们那个减肥方法最好呢？ 魔女，本文对“拥有魔鬼身材的女子”的简称。要成为魔女，榜样的力量不可低估。找到你的偶像，确定你的奋斗方向。美体是一种生活态度。假如连自己的身...[详细]
其实，您的烦恼和法国总统萨科齐“看齐”了。 不久前，萨科齐在美国度假划船时，被路透社记者拍了一张照片，萨科齐裸露上身，腰间赘肉清晰可见，遭到很多媒体的嘲讽。 张力峰担任私人健身教练多年，有不少的公司老总...[详细]
男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？ 腹部按摩减肥法 此法同时适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统疾病，又可...[详细]
减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，办公室男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。 (1) 骑...[详细]