断食、恶性节食当心溜溜球效应 有些人很好奇，为什么自己只吃一点点，却还是发胖？因为脂肪消耗热量有效，如果不运动，食物热量无法完全代谢，甩不掉的脂肪又连本带利地囤积在你身上了。 也许你早已试过各种减肥 秘...[详细]
1.少吃一口才是福减肥 法： 三少：少煎、少炸、少甜食。 三不：不吃点心(多吃是浪费)、不吃宵夜(睡前4小时不要吃东西)、不边看电视边吃东西(才不会不知不觉的吃进许多食物而不自知) 年假放完后，要收心让自己的生活...[详细]
1.间歇式跳绳：燃烧脂肪 111卡路里 你是不是特别讨厌广告时间?下面教你一个减肥 瘦身的小妙招来打发时间。那就是拿出绳子来跳上两分钟，重复4次，就可以燃烧脂肪111卡路里哦。 2.慢动作坐下：燃烧脂肪80卡路里 当你...[详细]
不少姐妹都会有这样的苦恼：说胖吧，也算不上，但好像也不能说很瘦。不想用那些激烈的减肥 法，伤身又费力，不好弄。有没有好方法，能循序渐进的拥有健康曼妙的身材下面是公认的顶级有利于瘦身美体的好习惯，只要坚...[详细]
如今，我们只需要用鼠标一点击，成千上万的减肥 法都会出现在你的面前。可是它们到底有没有效果，很多MM无从知道。别着急，小编为大家搜罗了最常用且最怪异的减肥法，这些是通过各路瘦身达人MM使用后，点评出的五大...[详细]
导读：怎样才算是魔鬼身材？按照东方女性的标准，性感的三围应该是这样：胸、腰、臀分别是84厘米、62厘米和86厘米。那么如何才能做到丰胸 ，瘦腰 ，翘臀 呢？感觉看看以下的三围狙击战，让你打造魔鬼身材。 胸腰臀美...[详细]
很多女性在减肥 的时候，都会选择吃减肥药 的方法来减肥，其实这是这么多减肥方法 里面最危险以及最不健康的方法。在此，我们将近年来被曝光的假冒伪劣减肥药略作盘点。 减肥毒药榜中榜 少女服Show Party 瘦身派后精...[详细]
腰腹是构成完美S曲线的重要部分，所以要变身惹火的小妖女，一定要甩掉游泳圈哦！下面列举了生活中我们应当注意的一些小习惯，快速瘦腰 有奇效，一起来试试吧！ 1、吃得少不如吃得巧 计算卡路里、观察分量、尽量不吃...[详细]
导读： 现代人，买东西都喜欢上网查查物品的人气旺不旺。这种办法也是不错的，给消费者充当指向标的角色。下面是几种减肥 药的人气排行榜。减肥的女性不要错过哦！ 1.啤酒酵母粉 星级 ★★★☆☆ 适合对象：学生，便...[详细]
在娱乐圈，不怕别的，就怕长得不够漂亮，不上镜，拍出照片不妩媚。为了镜头前一瞬间的美丽，女明星 们可是挖空了心思，整容 的整容，打针的打针，藏着掖着生怕被媒体知道脸上某个部位动过刀是人造产品。但娱乐圈也有...[详细]
冬季我们最大的烦恼就是听：我最近食欲太好，又胖了！怎么办？该怎么办呢？能不能在享受美食的同时，找到适合的减肥 办法呢？其实关键是你的饮食，你要选对适合减肥的食物来吃。冬季，木瓜是个不错的选择哦！ 到了冬...[详细]
长久以来主妇们之间流传着一个秘方：食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模辛迪克劳馥和海蒂克拉姆看来就是深谙此道，她们在每餐之前喝上一大口苹果醋，深信这样有助于保持曼妙身材。 现在日本的研究者们发现了一些...[详细]