导读 :茶叶为什么能够起到减肥 的功效呢?它的原理主要是茶里面的物质能够燃烧脂肪 。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。所以想要减肥的MM们,就来喝这五种茶吧，效果非常好。 荷叶茶： ...[详细]
导读 ：为了减肥 ，很多女性会上网寻找各种减肥方法 ，但是这些方法对你真的有效果吗？ 其实，有很多流行减肥法会让你掉进误区。所以美女们一定要来学习下下面的减肥法哦！ 一、晚上8点之后不能吃饭 错，你仍旧可以...[详细]
1、食物采购大变身： 采购大量蔬菜水果 如果家里还有一堆不太健康的零食，或是家里基本已经弹尽粮绝，你首要做的就是去买吃的。听上去挺让人高兴的对吧，减肥 不要先想着饿肚子，而是应当想着怎么吃会比较健康。 采...[详细]
下面小编就来教你不同局部的穴位按摩减肥 方法，帮你丰胸 、瘦手臂 、收腹 、翘臀 和瘦腿一次过全部搞定！ 穴位按摩减肥 法是时下较为热门的减肥方法 之一，由于其操作方便、无副作用的优点收到众多都市女性的青睐。...[详细]
电动塑身机 电动塑身机 其实震动是一样很好的减法方法，我们原来对头皮震动帮助睡眠，促进头发的生长，其实说白了，震动可以促进血液循环。 tips: 请正确使用器材，过量的震动和不适位的震动相对会产生一些危害的。 ...[详细]
作为一个标准的上班族，运动的时间很难安排。专家提到饭后不能马上运动，运动后也不能马上吃饭，这样的话，早上和中午时间运动都不太合适；但晚上7点半才到家或健身 房，如果运动，太晚吃饭又容易长肉。那上班族女性...[详细]
上楼梯 见效点：小腿、大腿、臀每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。 Step1将小台阶置...[详细]
导读： 金秋到来，不少人又把减肥 提上日程，怎样轻松瘦下来，而又不用挨饿，又要兼顾健康，成为很多人关注的事情。下面教你健康饮食减肥三原则，让你轻松享瘦！这个饮食计划不仅不会让你肚子饿得咕噜咕噜教，还一天...[详细]
导读： 橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，橙子的成熟期为每年3-11月份，马上就到了橙子盛产期，就让我们一次吃个够，一次瘦到底吧！ 橙子的减肥 原理...[详细]
导语：对于冬天贴的冬膘和节日大餐留下的后遗症，营养师的建议是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅，你可以试试15天恢复身形的方法，从现在开始动手收拾冬膘，好让明年早春时节的自己也能在人前穿起轻薄的春...[详细]
导读： 现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥 ，在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更多。 以下是一些方法： 找有相同减肥意愿的同事，大家在精神...[详细]
[导读]还在为全身臃肿的肉肉让你羞于见人而苦恼？不用怕，下面为广大女性介绍一套塑造全身线条的健美操 。这套健美操一共有八招，每一招都动用了全身的肌肉哦，可以让你练出好身材。 移步触碰 A：摆好半蹲姿势，双脚...[详细]