时近十一长假，天气渐渐的凉快起来，在这秋高气爽的时节里如果还没有出游计划的话，不妨是给自己身体塑形的好机会，如今越来越多的都市白领已将慢跑作为了一种平日里简单易行实现自己美好身材梦想的生活方式。清晨或...[详细]
点穴减肥 法完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。它通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而...[详细]
网友减肥 经验分享！这位网友减肥半年，瘦了20斤，她减肥成功的秘诀是什么？这位网友将其减肥经验 与你分享，告诉你减肥成功要注意什么。一起来看看吧！ 夏天来了，很多女孩子或者说男孩儿都在搞一些减肥的方丽。我...[详细]
[ 导读 ]减肥 历来是久盛不衰的话题，从生活到大屏幕，我们看到的都是在拼命减肥的女人们，最后她们都成功了。那么她们是怎么成功的，具体我们来看下。 整形减肥秀 1、《丑女大翻身》：整形减肥秀 减肥方法 ：利用一...[详细]
今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥 情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 1、节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥 ，吃得少，食物残渣就不足，有...[详细]
导读： 为了减肥 ，爱美的MM们会在网上找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗?其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区 。那么学会正确的减肥常识 就变得尤为重要。下面就来为你揭开7大最不靠谱的减肥秘诀，告...[详细]
挑战目标表设定 1.减轻体重的5% 2.每周减重0.5至1.5公斤 3.一天减少摄取500大卡 4.30天总减重12斤 第1天： 记录下自己一天的所有饮食，了解自己的饮食习惯和一天摄取的总热量。 第2天： 按照第一天记录的内容，在总...[详细]
[ 导读 ]月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。如果子宫内膜增生过长、患有子宫肌瘤，月经量会很大。 一 333法则 有氧运动 提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧...[详细]
调整饮食，有助身体健康，更有助减肥 。据研究，多吃中和酸性的食物就可拥有强壮骨质，多数水果及蔬菜都具有这种作用。 想知道怎样吃出健康与苗条吗？就让爱美网告诉你！ 故事：如果老公吃彩虹餐 45岁的刘老师，看上...[详细]
导读： 都说减肥 是女人们一辈子的事业，为了苗条的身材，各种怪招都使出来了，狂吃减肥药 、催吐、甚至有的干脆不吃东西........要知道，这些方法可能会使你暂时变得苗条，可是损害了身体健康，再苗条的身材也不会...[详细]
[ 导读 ]美食当前，有时真的很难顶住诱惑，一轮狂吃后，我们要怎样让自己不变成大胖子，仍然保持身材呢？试试一下3类纤体食品吧，它们绝对是你瘦身减肥 的好帮手！ 针对容易不小心摄取过多肉类食物与油脂而发胖，忙...[详细]
[ 导读 ]小编为你量身订制夏季减肥 私招系列，让你在拥有好身材的同时也健康自信。这个夏天，让我们一起美丽。 今夏，街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格，少布的打扮已不再局限于舞台上，谁不想show出一份性...[详细]