洗澡之后有木有觉得自己的体重减轻了很多呢？其实每次洗澡都是一次减肥的过程，只要大家掌握洗澡的有效办法，美眉们可以轻松瘦下来。美眉们可以尝试将脂肪多的部位进行淋浴，只要大家坚持不懈就可以达到瘦身的效果噢...[详细]
减肥方法五花八门，你是不是受够了当小白鼠呢?选好减肥方法，可是减肥很关键的一步，一些听上去让人心动的方法，真的有那么管用吗?小编为你健康减肥支招!秋季就要健健康康瘦下来! 减肥之伤一 又反弹，好累，感觉不会...[详细]
一场秋雨一场凉，经过了炎炎夏日，我们终于迎来了秋风飒飒的秋天。这个季节，正是我们忽略减肥的季节，因为气温降下来，我们的食欲上来了，而且秋天是收获季节，各种水果蔬菜大丰收。提醒大家：千万不要贪得无厌毁了...[详细]
许多人说自己的肥胖是天生的，我就是这样的基因，再怎么减肥，也还是逃脱不了身材不好的命运。其实这是一种非常错误的认识。我们忽略的恰恰是我们不注意的饮食习惯。 身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的...[详细]
姐们们都有这样的现状吗?减肥吧，不见什么明显的效果，不减肥吧，身体的重量会呈不明显的上升状态，这是最郁闷的事情了，花大量力度去运动瘦身，自己有没有这样的经历。那么，养成良好的生活习惯或许会改变你的现状...[详细]
夏天减肥美眉们是为了保持良好的身材，在坦胸露乳的夏季当然要让自己尽情展现喽其实秋季减肥才是最佳时机，一年中胖瘦会有波动，夏季燥热的天气影响食欲，秋季却不是。合适的气温、舒适的生活状态会使美眉们不自觉的...[详细]
都说榜样的力量是无穷的。偶像的力量也不弱。近日，一位被网友戏称为犀利姐的30岁的女士，因为迷上了奥运冠军孙杨，不惜进行魔鬼式的瘦身运动，就为了和偶像孙杨能更配一些，虽然年龄等各方面都不太合适，但犀利姐的...[详细]
酷暑难耐的夏季过去了，我们迎来了凉爽的秋季。虽然身体感觉舒服了，但因为人体的代谢开始减慢，身体也开始为过冬做着脂肪储备。因此，一个不留神可就又被赘肉给粘上了。因此合理的饮食加上适当的运动还是不能少的哦...[详细]
白领们是不是有这个困惑呢？自己的小腹越来越突出，自己的腰围越来越疯涨，恨不得腰围上升的速度可以成为胸围上涨的速度，偏偏事与愿违。其实这种情况下大家应该注意自己的身体机能了，白领们应该开始排毒了。今天，...[详细]
不吃早餐可以减肥？睡得越多脂肪囤积越多？穿紧身衣可以减肥？哪些减肥瘦身办法是正确的呢？哪些是科学的减肥方法呢？大家是不是还沉浸在很多减肥陷阱当中呢？所以想瘦的美眉们要注意了，让大家一致减肥却不见效果的...[详细]
白领朝九晚五的工作时间使得运动时间过少，她们如何减肥瘦身呢？其实白领可以利用24小时的时候充分减肥瘦身，只要讲究效率就可以，与平时的工作相仿，讲究方法、讲究时间就会达到事半功倍的效果，轻轻松松让白领们瘦...[详细]
大海是人们向往的地方，面朝大海，春暖花开，吹吹海风，在海边开始自己的减肥计划，相信不出数月，你的身材绝对会发生质的变化。 消除腹胀 很多人把海滩度假看作是一件人生大事。在准备期间，你应该像准新娘那样，在...[详细]