夏季里，女生最怕下半身赘肉丛生，穿什么衣服都影响效果，减肥减了好久又不见什么成效。如果你就是这样，那么你也许需要先搞清楚你的肥胖类型，重点击破，否则再努力也是无用功! 西洋梨型 ： 这种体型的人下半身臃肿...[详细]
夏季减肥有一个好运动，那就是游泳。你想过把游泳和减肥瑜伽结合起来吗?不用试，光想想都觉得很有效果呢!人在水中本来消耗就比在陆地高，再加上减肥瑜伽的塑身效果，1+1绝对大于2哦! 水中瑜伽 水深1-1.2米比较合适 ...[详细]
大概每个女孩子都为减肥吃过苦、受过罪!吃苦受罪不要紧，能看到效果也算是守得云开见月明了!可是如果费了半天的劲，想减肚子不想让胸部却缩水了，那就只有三个字能表达心情了：坑爹啊! 你有过这样的遭遇吗?本来想减...[详细]
郭文珺，2006年9月入选国家队，是中国女子手枪的后起之秀，2008年北京奥运会即获得女子10米气手枪金牌。在即将鸣锣开赛的伦敦奥运会中，郭文珺将参加女子10米气手枪的角逐哦! 郭文珺现在也是妈妈级的选手，2011年12...[详细]
想要减肥成功，平时下功夫很重要。减肥绝对不是靠几顿饭不吃或几天不吃饭实现的!合理饮食再加上适量运动才是减肥的王道。快来学学应该怎么做吧!学会了这些方法，想不瘦都难。 饭后4小时再睡 Q：白天在公司总是随便吃...[详细]
一日之计在于晨。如果你能抓住早上的时间，按照小编下面教你的这样做，你离减肥成功的目标就不远啦！早上身体初醒，身体各项机能得到一晚上的休整，都处在最好的状态，抓住这个时机减肥，效果一定显著！ 7：00晨起一...[详细]
想瘦身就从注意身边的小细节开始吧。减肥是细水长流的事，想要几天之内迅速瘦身绝对不现实!告诉你几个瘦身绝招，多加注意，不需要做太多的改变，这些小细节就能带来不小的成果。 瘦身方法1 ： 和汽水说再见 美国饮食...[详细]
你知道吗?你的一些减肥习惯可能正影响你的减肥效果。一些看似细小又不起眼小细节就是你减肥失败的原因。不要再让这些小事影响了你的减肥大业!快来看看是哪些习惯影响减肥的吧! 1你总是吃得很健康? 当你决定要好好规...[详细]
你知道吗？用日本清酒加绿茶来沐浴居然能够减肥，还能美白皮肤，缓解肌肤紧张呢！想来试一试，别急，现在就教给你。但要注意严格控制使用的量，避免刺激皮肤。 日本清酒的度数并不高，这也为沐浴提供了基本条件。酒...[详细]
夏天是美眉们减肥的好时节。减出好身材，就能肆无忌惮的穿上各种华丽丽的衣服了!可如今各式各样的减肥方法真有点乱花渐欲迷人眼的感觉，哪种减肥方法适合自己呢?快跟着小编来看一看吧! 夏天是个阳光明媚最适合show身...[详细]
减肥!减肥!如今已经变成的女孩子们的口头禅。不减肥反倒是不合时宜了。可是你知道吗?很多糟糕的减肥方法，如果不了解清楚就盲目使用，对我们的身体伤害可是很大的。健康减肥才是最佳选项。几种不健康的减肥方法，美...[详细]
马上就要放暑假了！美眉们可要抓住这个好时机集中瘦身喽！不过，想要瘦身有成效还是先定个计划更有针对性。严格按照计划推进减肥进程，两个月后变身成功，同学们一定都会对你投来羡慕的目光！ 暑期瘦身计划，你准备...[详细]