辨清类型 莫让减肥效果大打折扣

夏季里，女生最怕下半身赘肉丛生，穿什么衣服都影响效果，减肥减了好久又不见什么成效。如果你就是这样，那么你也许需要先搞清楚你的肥胖类型，重点击破，否则再努力也是“无用功”!

西洋梨型：

这种体型的人下半身臃肿，腹部因脂肪集中像小球，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿肥胖。她们多喜欢甜食，除了三餐外，偶尔吃零食和宵夜，饮食中纤维含量较少，最糟糕的是吃完马上就坐下来。西洋梨型是东方女性最常见的体型，尤其是上班的女性居多。

瘦身要点：应注重雕塑下半身的曲线，要加速深层脂肪的分解和排毒。