辨清类型 莫让减肥效果大打折扣(5)

夏季里，女生最怕下半身赘肉丛生，穿什么衣服都影响效果，减肥减了好久又不见什么成效。如果你就是这样，那么你也许需要先搞清楚你的肥胖类型，重点击破，否则再努力也是“无用功”!

浮肉型：

前四种体型是局部性肥胖，此体型就是“全面型肥胖”。骨架大，全身粗壮，手臂和大小腿均有浮肉，体型凹凸不平，看起来像个大青椒。在饮食上她们偏重高热量食品，饭量大，有暴饮暴食的不良习惯。这种体型的人，代谢机能差，活动量少，血液和淋巴循环不佳。

瘦身要点：加速热量消耗，全面性修饰周身曲线，重现活力。