辨清类型 莫让减肥效果大打折扣(2)

夏季里，女生最怕下半身赘肉丛生，穿什么衣服都影响效果，减肥减了好久又不见什么成效。如果你就是这样，那么你也许需要先搞清楚你的肥胖类型，重点击破，否则再努力也是“无用功”!

葫芦型：

胸部丰满、腰细、臀部肥厚。听起来，这种体型应是最完美的身材，但是过大的臀部和骨盆，太丰满且下垂的胸部，使整个体型显得夸张，而且美感尽失。其饮食特点是进食速度缓慢，食量很大，饮食习惯偏向高油脂的食物。虽然是标准的美食主义者，但让人感觉“肉墩墩”的。

瘦身要点：强化脂肪分解，缩减臀部、大腿外侧和腋窝周围的尺寸。