便秘是现在很多人都有的毛病，现在很多肥胖者都是因为便秘而引起的，便秘患者上班族居多，而现在肥胖人群上班族是主导人群，解决便秘性质的肥胖，就要先把便秘解的问题解决掉，针对便秘性的肥胖，小编建议大家多喝酸...[详细]
美食通常是减肥的克星，多少减肥人士因为无法抵御美食的诱惑而导致了减肥失败，而且还一次比一次肥。所以控制饮食的减肥的关键。当然啦，减肥期间也不是不能吃东西，吃东西就要吃些比较营养健康，低脂低卡的食物，这...[详细]
冬季容易长胖是因为，没有夏季的炎热人的口味也变得格外的好，更加喜欢吃火锅类的食物，火锅可是非常容易导致人发胖的，尤其是那些配料，更是含有极高的卡路里。爱吃的你们一定要长个心眼哦，千万不要以为这些看起来...[详细]
晚上一遍看电视总会想吃点什么，可是减肥期间可是晚上过5不食的哦，晚上吃东西比较难消化，而且晚上运动量比较小， 吃的太多容易引起肥胖。不过下面有几款食物如果晚上饿了是可以吃的哦，吃了不会发胖，还能促进睡眠...[详细]
冬季气候比较干燥，而且加上女生比较喜欢吃重口味的食物和零食，容易造成便秘，如果每天不能正常排便的话，就会造成小肚子的凸起，身材开始变得臃肿。要想回到之前的苗条身材，可就必须的先排毒哦，排清体内的毒素，...[详细]
冬季减肥要瘦身也要补身，冬季如果减肥太过就会给身体带来伤害，尤其是女生，冬季瘦身更加要注意身体的健康，冬季饮食不当会容易长胖，小编今天呢为广大女性朋友谋福利啦，为大家推荐几款非常补身体的瘦身粥，今天是...[详细]
今天是腊八节，今天你喝腊八粥了吗?冬季喝粥瘦身可是一个非常不错的选择哦，今天小编要为大家介绍的呢就是一款汇聚了众多减肥佳品的一款排毒瘦身粥，还附有养颜功效哦。这道瘦身粥呢就是绿豆瘦身粥，当然可不是只有...[详细]
蛋白质减肥法，相信大家都了解过，也有很多美眉尝试过吧。蛋白质减肥是一种非常健康的瘦身方法，也是饮食减肥的一种，蛋白质的减肥方式虽然很好，可是过多的摄入蛋白质可是不能到达减肥目的的哦，适当的摄入才能有效...[详细]
蛋白质减肥法，相信大家都了解过，也有很多美眉尝试过吧。蛋白质减肥是一种非常健康的瘦身方法，也是饮食减肥的一种，蛋白质的减肥方式虽然很好，可是过多的摄入蛋白质可是不能到达减肥目的的哦，适当的摄入才能有效...[详细]
菠菜是一款营养价值非常高的蔬菜，菠菜含有的脂肪，还是热量都非常低，营养价值却非常的高。在冬季小编强烈推荐这款菠菜瘦身蔬菜，减肥的亲们更加可以选择菠菜作为减肥的主食，以2天为一个减肥周期，食用菠菜，如果...[详细]
饮食减肥对身体非常有好处，既能不挨饿，也能成功瘦身，在冬季，减肥更忌节食，身体没有足够的热量去抵御严寒会给身体带来伤害的，想要在冬季健康瘦身，还得依靠饮食减肥，如果担心饮食会增加脂肪的话，那大可放心，...[详细]
食物对身材的影响非常大，如果长期摄入的时候含有太多的热量，就会造成肥胖，而如果吃的清谈就会减肥脂肪的摄入，身材会保持的非常非常纤细的状态，正在减肥的小伙伴们可要注意了，一定要远离那些让人发胖的食物，下...[详细]