节食减肥是最愚蠢的行为，相信大家都不会用这样有害健康的方式瘦身!要健康瘦身，饮食上是有要求的，首先要摄取人体所需的各种营养元素，再者就是这些食物都能有效的减少脂肪的堆积。你知道瘦身应该吃些什么吗，让小...[详细]
女人一定要对自己好，单身的要对自己好，有情人的也要对自己好，可不能因为有了男朋友就开始放纵自己的饮食，开始海吃海喝。在寒冷的冬季，小编可不推荐大家出去运动瘦身哦，那不如在家自己动手煲几款瘦身靓汤，既能...[详细]
冬季气候干燥，在减肥的同时也要注意及时补充营养哦，饮食的是冬季最好的瘦身方式，及时为身体补充热能量，抵抗严寒。今天小编就为大家推荐冬季最好的瘦身食谱，冬瓜瘦身汤，在搭配一些其他的食物，能更好的为你瘦身...[详细]
很多美眉在冬季就会手脚冰冷，这个时候如果在选择节食减肥的话，身体就会生病的哦，有了好身材没有好的身体又有什么用，对于女生如何在冬季瘦身呢，小编特意收集了一些靓汤，只要你经常喝的话，就可以改善体质，能抗...[详细]
很多人以为不吃饭就能瘦身，认为吃东西就会摄入脂肪，而停止饮食就是停止脂肪的摄入，就能快速的瘦下来，这种的减肥方式是错误的，一日三餐对人体非常重要的，你会长肉那是你因为你的饮食不正确，如果你想瘦身快的话...[详细]
天气变的寒冷，人的食欲也变的格外的好，每餐都会不知不觉的吃进去好多食物，可是慢慢会发现，原本无赘肉的身体开始变的有赘肉了，为了保持纤细的身材可不能在放肆的吃下去咯，就算是吃也要吃一些能有效帮助大家减肥...[详细]
近年来很多人都开始吃素，在娱乐圈更是许多明星都一直坚持素食，像大S就是非常具有代表性的人物。很多减肥的人士也会选择用素食来进行瘦身，不过，素食可不是人人都能吃的哦，不当吃素同样会发胖，准备吃素瘦身的你...[详细]
冬季一变冷，人也开始变的懒惰，不想运动，只想着吃，长肉了也不想通过运动来瘦身，只会去购买一些减肥药或者节食减肥。减肥的方法可是有很多种哦，不一定要选择这些减肥方法，如果喜欢吃东西，那就利用饮食减肥好了...[详细]
减肥最重要的就是消除脂肪，脂肪是肥胖的罪魁祸首，想要在冬季瘦身，就一定要注意饮食，减少脂肪的摄入。吃一些可以燃脂的食物，增加减肥速度，说到燃脂的食物，就不能不提到下面的这几款水果，刮油燃脂效果可是顶呱...[详细]
说的减肥，相信大家都会觉得减肥不就是要节食，要饿吗?当然不是啦，这种损耗身体健康的瘦身方式，小编可是极力反对的。冬季减肥怎么能饿肚子呢，吃的好才更瘦的快哦。下面小编为大家介绍几个非常轻松的瘦身方式，保...[详细]
对于馋嘴的美眉来说，减肥是件非常头疼的事情。其实馋嘴美眉不用头疼，馋嘴不是你的错，小编告诉你不用节食也可以瘦出苗条好身材。大家想吃东西的时候，多吃下面的四种食物，可以有效的促进消化，促进脂肪的燃烧哦，...[详细]
不规律的饮食，工作压力大都是造成便秘的重要饮食，长期的便秘还会导致小腹凸起哦，现在很多白领肥胖的原因百分之90都是因为便秘引起的，所以解决便秘的问题至关重要，排便通畅，肠胃吸收好才能有效的解决小腹凸起的...[详细]